-
二花粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 红花、菊花洗净，去杂质； 3. 把粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸； 4. 再用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
白果奶羹
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 白果去壳，用开水烫去衣，去除白果心； 2. 白菊花洗净，取花瓣备用； 3. 雪梨削皮，取梨肉切； 4. 将白果、雪梨放入锅中，加入冷水，先用旺火烧沸； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
-
生滚草鱼肠粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将鲜草鱼肠中发黑的部分除去，白色鱼肠剖开，冲洗干净； 2. 草肠用白醋腌约10分钟，然后用冷水将醋漂洗干净； 3. 鱼肠内再加姜汁、白酒拌匀； 4. 粳 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
蟹柳豆腐粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入适量冷水，用旺火烧沸； 2. 将粳米用小火慢煮成稀粥； 3. 蟹足棒切段；豆腐切块备用； 4. 姜洗净切末； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:33
-
牛奶菠菜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜的菠菜叶洗净，切碎； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好； 3. 锅中加入色拉油，烧至八成热时，放入葱（切末）爆香； 4. 随后加入约1000毫升冷水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
-
清茶豆腐羹
类别: 秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 内脂豆腐切小块，用开水汆烫一下，沥干水分备用； 2. 虾仁用冷水洗净，放在小碗内，加上料酒和少许开水浸泡涨发； 3. 炒锅内加适量冷水，置旺火上烧开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
-
桂花粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将桂花中杂质拣去，用冷水漂洗干净； 3. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮开； 4. 然后改用小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
木瓜胡萝卜玉米粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2. 粳米放入锅中，加入约600毫升冷水，用小火慢慢熬煮； 3. 木瓜去皮、籽； 4. 胡萝卜洗净去皮，放入锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
