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土豆莲藕汁
类别: 秋季养生食谱
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 其他 1. 土豆洗净去皮； 2. 土豆与莲藕一同下入沸水锅内煮熟，均切成小块； 3. 将土豆块和莲藕块放入榨汁机中榨取汁液； 4. 将土豆莲藕汁倒入杯中，加入冰块 ...
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百合炒西兰花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
秋季养生食谱
工艺: 熟炒 1.先将胡萝卜磨碎，轻轻拧干。 2.将蛋白打至膨松，加入糖拌匀，再逐渐加入蛋黄、植物油及胡萝卜碎。 3.将面粉、发酵粉、肉桂粉及盐拌匀，分3次加入，最后加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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卷心菜梨汁
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 梨去皮，去核，切成小块； 2. 卷心菜洗净，切成小片； 3. 柠檬去皮，果肉切块备用； 4. 将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液； 5. 将果菜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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紫沙果美肤汁
类别: 利尿食谱
秋季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 李子去核，连皮切成四块； 2. 葡萄去皮，去子； 3. 苹果洗净，去核，切成块； 4. 柠檬削皮，果肉切片； 5. 将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机 ...
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冬瓜玉米面粥
类别: 快餐/主食
肺调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 连皮冬瓜洗净，切成小块； 2. 锅内注入约800毫升冷水，放入冬瓜块，用旺火稍煮片刻； 3. 将玉米面撒入锅内拌匀，改用小火慢煮； 4. 以瓜烂粥熟为度， ...
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香菇炒菜花
类别: 夏季养生食谱
秋季养生食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 熟炒 1. 菜花摘洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下捞出；香菇用温水泡发、去蒂、洗净。 2. 炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜煸出香味，加鸡汤200毫升、精盐、 ...
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虾仁蜜桃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将水蜜桃、苹果去核，洗净，切成丁； 2. 小黄瓜洗净，也切成丁； 3. 虾仁洗净，去肠泥备用； 4. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入约1000毫升 ...
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芋头芹菜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 芋头洗净，去皮，切成丁；芹菜洗净，切丁； 3. 海米洗净，用温水涨发回软备用； 4. 锅中加入约10 ...
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