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肉豆蔻粥
类别: 冬季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时； 2. 将粳米捞出，沥干水分； 3. 将肉豆蔻捣碎，研成细末；姜切片； 4. 取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮； 5. 然后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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桂圆黑豆粥
类别: 冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 桂圆、黑豆泡水洗净； 2. 鲜姜去皮，磨成姜汁备用； 3. 粳米投洗干净，浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 粳米放入锅中，加入约1000毫升冷水，上旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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山药桂圆粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，泡好备用； 2. 山药刮洗干净，切成小薄片； 3. 桂圆肉、荔枝肉、五味子均洗净备用； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、山药片、桂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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草果良姜羊肉羹
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 羊肉剔去筋膜，洗净； 2. 羊肉放入沸水锅内，汆去血水，捞出后用冷水漂洗干净，切成小丁； 3. 萝卜洗净，切成薄片； 4. 草果、陈皮、良姜、荜茇用纱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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参芪羊肉粥
类别: 补阳食谱
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 煮 1.将黄芪、人参、茯苓煎汤去渣。羊肉切碎。 2.药汤中放入羊肉、粳米、枣煮粥，加盐、椒，分数次服用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:158
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羊肉草菇水饺
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将新鲜草菇洗净，用开水焯一下，过凉剁碎成末，挤去水分，备用。 2.将羊肉洗净，剁成末；白菜取其心洗净，焯一下，切成碎丁，挤干水分；韭黄洗净，沥水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:170
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青蒜炖羊肉
类别: 清热解毒食谱
高血压食谱
补阳食谱
工艺: 蒜烧 1. 将带骨羊肉洗净切块； 2. 用沸水烫一下放入锅中，加入姜片、葱段、煮至熟烂备用；
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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羊肉包
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 包裹蒸 1.将葱、姜洗净，葱切成花，姜切成末，备用；将羊肉洗净，切成碎粒，备用。 2.将羊肉放入盆内，加入精盐，分次倒入水，边倒水边用筷子搅拌，慢慢将肉末搅为 ...
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