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紫菜蛋花汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 烧 1. 瘦肉洗净，切成细丝；2. 绿豆芽去根，洗净；3. 将肉丝放入碗中，加入酱油、精盐和水淀粉拌匀；4. 在热油锅中放入肉丝翻炒几下；5. 下洗净的绿豆芽爆炒， ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:258
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虾米粥
类别: 快餐/主食
单身食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米烂汤稠为度。 用法：每日早晚各1次，温热顿食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:37
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二米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将粳米、小米淘洗干净； 2. 将淘净的粳米、小米放入锅内，加水适量，煮至米烂成粥.
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:32
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山药粥
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
乳母食谱
工艺: 煮 山药切片，米淘净，两者一同煮粥，以熟烂为宜，食时加少量红糖。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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蛋黄粥
类别: 快餐/主食
婴儿食谱
6~9个月婴儿食谱
工艺: 煮 1. 大米淘洗干净，放入锅内，加水用旺火煮； 2. 转微火熬成黏粥； 3. 鸡蛋煮熟后，取蛋黄放入碗内； 4. 捣碎后加入粥锅内，煮几分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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大枣粥（一）
类别: 快餐/主食
神经衰弱食谱
工艺: 煮 将大枣去核加水适量，将枣煮烂，去渣投米，煮粥食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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八宝饭
类别: 快餐/主食
工艺: 蒸 1. 先将枣、核桃仁洗净，糯米淘洗备用；2. 将糯米加适量水，上锅蒸熟，并将蒸熟的糯米饭晾凉，加白糖拌匀备用；3. 将饭碗的内壁涂抹一层油，然后用红枣、青 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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黄瓜粳米粥
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1. 将黄瓜洗净切成圆片。 2. 将粳米淘洗干净放入锅中，加水适量，旺火煮沸，小火继续熬成粥。 3. 粥熟后加入黄瓜稍煮片刻即成。
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