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鸡肉冬菜饼
类别: 快餐/主食
工艺: 生煎 1.将葱去皮，洗净，拍松，切成段；姜洗净，切成片；海米洗净，放入水中泡发，切成末。 2.将鸡肉（最好选用鸡脯肉）洗净，放入沸水锅中煮沸后，撇去浮沫，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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荷叶夹
类别: 快餐/主食
工艺: 蒸 1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升搅拌成块，用手揉搓成团，放案板反复揉搓，直至面团光滑，备用。 2.将发酵面团搓成长条，按 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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胶东炉包
类别: 快餐/主食
工艺: 生煎 1.韭菜洗净切细末；肥瘦肉丁加姜葱用油炒半熟，加酱油、盐、味精搅匀，放入韭菜、花生油拌匀成馅。 2.面粉加水、酵母和匀醒发后擀成20个剂子，擀成厚皮，放 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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红薯面窝
类别: 快餐/主食
工艺: 清炸 1.将红薯洗净，去皮，切成1厘米见方的块。大米淘洗干净，放入清水中浸泡约4小时，捞出磨成浆。 2.将红薯块、米浆、精盐放入碗中，拌匀，即为薯浆。 3.将锅 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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鲜果乳酪皮萨
类别: 快餐/主食
甜品/点心
西餐其他
工艺: 烤 1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中； 2. 烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出； 3. 将苹果洗净、去皮切片； 4. 蔓越梅干、白葡萄干放入碗中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鲜乳粥
类别: 快餐/主食
贫血食谱
工艺: 煮 1.大米淘洗干净加水煮成粥； 2. 洋葱去皮切成薄片； 3. 培根切小块； 4. 青椒洗净，去蒂和籽，切成环状； 5. 锅中倒入少量的油，放入培根用油略煎取出，再把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:50
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鲔鱼派
类别: 甜品/点心
快餐/主食
西餐其他
工艺: 烤 1. 高筋面粉、低筋面粉、水（144克）、盐（3克）、白油、砂糖、起酥油制作酥皮面团； 2. 将已完成的酥皮面团，用擀面棍擀成长60厘米、宽36厘米、厚0.3厘米的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鱿鱼羹汤饺
类别: 快餐/主食
工艺: 煮 1. 黑木耳洗净，切丝； 2. 鸡蛋打散备用； 3. 锅中倒入3杯水，加入木耳丝、鱿鱼丸煮滚，加入水淀粉勾芡； 4. 沿锅边倒入蛋汁，轻轻用勺子转个圈，使蛋汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
