-
牛奶大枣汤
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将大米、大枣洗净沥干水分； 2. 将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可； 3. 可随喜好加入冰糖。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:28
-
二米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将粳米、小米淘洗干净； 2. 将淘净的粳米、小米放入锅内，加水适量，煮至米烂成粥.
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:32
-
绿豆海带汤
类别: 快餐/主食
甲状腺疾病食谱
清热去火食谱
工艺: 烧 1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下； 2. 捞出，控净水； 3. 大米、绿豆、陈皮分别洗净； 4. 沙锅内倒入清水1000克，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:40
-
银耳鸽蛋粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将银耳水发摘去根蒂，冲洗干净，撕成小朵； 2. 碗内，加入少许冷水，上笼蒸透取出； 3. 鸽蛋打入碗内，放入温水锅中煮成糖心蛋捞出； 4. 核桃仁用温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:42
-
鲜肉小笼
类别: 快餐/主食
浙江菜
健脾开胃食谱
工艺: 粉蒸 1.猪夹心肉切碎斩末（或用绞肉机绞碎），加入盐、酱油、味精、葱姜汁、香油搅拌均匀； 2. 再加入绞碎的肉皮冻，一起拌匀制成肉馅； 3. 面粉留起50 克左右做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:53
-
章鱼猪蹄莲藕粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 把猪蹄洗净，剁成块； 2. 章鱼洗净，二者煮汤备用； 3. 红枣去核，洗净； 4. 红豆洗净切碎，二者入锅，加入适量冷水，先以旺火煮开； 5. 然后以小火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35
-
雪蛤人参粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 人参洗净，切薄片； 2. 雪蛤用温水泡发回软，洗净备用； 3. 粳米投洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分，放入锅中； 4. 锅人加入约1000毫升冷水，先用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:30
-
燕窝鸡粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将燕窝放在大汤碗内，加满滚水，盖严； 2. 焖约4小时取出，拣去燕窝毛； 3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 姜洗净切片，放入锅内 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:32
