-
蚝油鲍鱼
类别: 特色菜
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 锅烧 1.水发鲍鱼去杂，洗净切片，用开水烫一下，捞出控干水分；冬笋切片，口蘑切成两半；葱白和姜拍破。 2.炒锅放猪油烧热，投入葱、姜炸至呈金黄色，拣出葱、姜 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
-
鳝鱼茄子
类别: 特色菜
贫血食谱
夏季养生食谱
工艺: 干烧 1.茄子洗净，在正反两面斜刀切，每条分两段，放入盐水中浸泡。 2.锅内放油烧热，放入茄子炸熟捞出，控干油。锅内底留油，重放入茄子，少量水和调料入味，汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
芝干焗龙虾
类别: 孕中期食谱
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 焗 1. 将龙虾洗净，用筷子在其尾端一孔处插入，使龙虾之尿水放出，以免有臭味。 2. 每只龙虾均由肚面处断，使其变成两份，用少许盐腌渍片刻。 3. 热锅放火上， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
生菜豆衣卷
类别: 孕中期食谱
营养不良食谱
工艺: 包卷炸 1. 将胡萝卜洗净，切成长条，焯水； 2. 生菜洗净，待用； 3. 豆腐衣放入水中，浸软； 4. 生菜挤干水分，放入盐、味精、糖等调味拌匀； 5. 将生菜铺在豆腐衣 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
红烧兔肉
类别: 补虚养身食谱
益智补脑食谱
老人食谱
工艺: 红烧 1. 将兔肉洗净泡去血水，剁成3厘米见方的块，放入清水锅中煮开后捞起，再冲洗1次；葱切块，姜拍松，青蒜切成末。 2. 中火烧锅，放油烧热，下兔肉块炒干水分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
-
红枣炖兔肉
类别: 营养不良食谱
高血压食谱
益智补脑食谱
工艺: 隔水炖 1. 兔肉洗净，切块； 2. 红枣（去核）、马蹄（去皮）洗净； 3. 把兔肉、红枣、马蹄放入炖盅，加开水适量，炖盅加盖； 4. 文火隔开水炖1～2小时，出锅前 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:37
-
凉瓜酸菜瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 凉瓜洗净，去瓜核，切几件；酸菜梗（选用咸酸菜梗）洗净，切件；瘦猪肉洗净，切件。 2. 把凉瓜、瘦肉放进锅内，加清水适量，武火煮后，文火煲1小时，放咸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
小人参饭
类别: 孕中期食谱
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将米洗净，煮成饭； 2. 胡萝卜和海带洗净后切成细丝，待用； 3. 将煮好的米饭放入锅中加入少许油翻炒； 4. 同时放入切好的萝卜丝和海带丝； 5. 加盐、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
