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乳鸽响螺汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 原炖 1. 将乳鸽切好，洗净。 2. 响螺肉放沸水内氽水。 3. 猪瘦肉洗净，切片。 4. 姜、枸杞子洗净，姜切片。 5. 待煲内水沸时，放下鸽肉、螺肉、猪瘦肉、枸杞子、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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牛膝杜仲汤
类别: 高血压食谱
补虚养身食谱
孕中期食谱
工艺: 煮 1. 用原只鸡或有新鲜鸡脚煲成汤。 2. 将黑豆、红枣洗净，用沸水烫一下。 3. 用清水六杯将牛膝、杜仲煲成二杯水左右。 4. 再用鸡汤六杯左右煲已烫过水的黑豆 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:56
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鹧鸪炖花胶
类别: 美容养颜食谱
胃炎食谱
孕中期食谱
工艺: 隔水炖 1. 鹧鸪洗净，去肠杂取肉，开水烫发过。 2. 花胶(鱼肚)先发好，同西洋参（花旗参）加水放进炖盅隔水炖3个小时，加点盐便可，亦可加2片生姜同炖。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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独脚金田鸡粥
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
孕中期食谱
工艺: 煮 1. 田鸡去内脏，剥皮，切块。 2. 独脚金、淮山药、太子参、砂仁、粳米洗净。 3. 把田鸡、独脚金、淮山药、太子参、砂仁、粳米，放入开水锅内，武火煮沸后， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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清牛肉汤
类别: 贫血食谱
低温环境作业人群食谱
冬季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内。 2. 在牛肉盅内加入适量的水，再放些酒及姜汁（也可用老姜），然后隔水炖2小时，便有一盅价值营养高的清牛肉汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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沙参玉竹老鸭汤
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
胃炎食谱
工艺: 煮 1、把北沙参，玉竹洗净； 2、老鸭剔除内脏后洗净； 3、全部放入锅内加适量清水和生姜，用大火煮沸后，再用小火煲两小时左右； 4、加入盐调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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淮杞海参炖鸡
类别: 心调养食谱
肺调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 山药、枸杞子洗净沥干水。 2. 姜、葱洗净，姜切片，葱切段。 3. 将姜片、葱段投入汤锅内，加水适量烧沸。 4. 取水发海参100克，用姜葱水烫过，切条。 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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淮山腰片汤
类别: 肾调养食谱
高血压食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜削皮去核，切成块状。 2. 香菇去蒂洗净。 3. 姜葱洗净，姜切片，葱切段。 4. 猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。 5. 鸡汤2000 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
