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鱼蓉菠菜心
类别: 家常菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 扒 1. 枸杞洗净。 2. 猪肉洗净，剁烂。 3. 剁碎的猪肉中加少许酱油、油、豆粉拌匀，做成一粒粒肉丸。 4. 将猪肉丸上笼蒸熟备用。 5. 用煲锅盛水两汤碗，放下枸 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:40
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八宝脱骨鸡
类别: 私家菜
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1.将牛蹄黄洗净后放入锅内，加入清水，葱白25克，姜块25克，用旺火烧开，撇出浮沫，改用水氽透，捞在油水盆中备用。 2.将葱白50克，切成长三厘米的段，姜块 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:46
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姜醋肉皮
类别: 私家菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.发鱼肚，把干鱼肚，放在二三成热的油温里浸泡20分钟后取出。把油温加热至六成热时，再放鱼肚涨发，使其干松脆、没有韧性、能一拗就断时，即成油氽鱼肚。然 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:9 麻辣:2 点击:32
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油菜苹果牛奶汁
类别: 清热去火食谱
骨质疏松食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 苹果洗净去核去皮，切成小块； 2. 油菜洗净，切成小片备用； 3. 将苹果块和油菜片一同放入榨汁机中，加入牛奶搅拌均匀； 4. 加入蜂蜜即可饮用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:40
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红枣煲牛蹄筋
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 滑炒 1.将牛蹄筋洗净切段，红枣、青菜、洗净备用；葱姜洗净切丝；淀粉加水调成芡汁备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:36
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沙锅冻豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1.先将水面筋揪成30个剂子，下六成热的油锅中，炸至起大泡漂浮油面捞出；小白菜削根划荚；老姜切片拍松，待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克。2.把炸好的 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:7 时间:7 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:45
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东坡豆腐
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1.豆腐干切成薄片后再切成丝，用沸水烫2次，除去豆腥味，捞出沥干水分，加入精盐、白糖、味精和香油拌匀，放入盘内；豌豆苗、青椒入沸水锅内烫一下；冬菇去 ...
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八仙闹海
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1.香菜择洗干净切成小段；葱去根洗净切成葱末；姜洗净去皮切成末；大蒜去皮剁成末，备用；尖椒去籽，切成滚刀块，放入盆内；虾皮用温水泡开洗净，放在尖椒上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
