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白扁豆粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 鲜白扁豆冲洗干净。 3. 取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米，先用旺火煮沸，再下入鲜白扁豆，改 ...
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黑芝麻粥
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 将黑芝麻洗净，炒香，再加入少许食盐研碎； 2. 将粳米淘洗干净后置于砂锅中； 3. 加入适量清水熬煮成粥，最后加入芝麻拌匀即可。
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黄酒核桃泥汤
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 将核桃仁及白糖放入蒜罐或瓷碗中，用擀面杖捣碎成泥； 2. 再放入锅中，加入黄酒用小火煎煮10分钟即可。
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黄芪玉竹煲兔肉
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 将黄芪、玉竹去杂质并洗净； 2. 兔肉洗净后切成小块； 3. 然后将黄芪、玉竹及兔肉一同置于砂锅中，加入适量清水； 4. 用慢火熬煮，至熟后再加入适量的盐 ...
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麻苏黄芪粥
类别: 便秘食谱
工艺: 煮 1. 先将黄芪、紫苏子、火麻仁分别洗净烘干，再将三味混合一起研成细末； 2. 然后冲入300毫升温水搅匀，待粗粒下沉时取上层药汁； 3. 加入淘洗干净的米熬煮成 ...
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麻仁酒
类别: 便秘食谱
工艺: 其他 1. 将火麻仁研成细末； 2. 火麻仁用米酒浸泡7天即可。适量饮用。
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鲜蘑桃仁
类别: 便秘食谱
工艺: 烧 1. 将鲜蘑菇择洗干净，再用沸水烫过，用凉水冲凉； 2. 将鲜桃仁去皮并洗净后，用适量冷水浸泡后上屉蒸熟； 3. 将鸡汤、鸡油、白糖、料酒、盐料烧沸； 4. 放 ...
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醋拌菠菜
类别: 便秘食谱
工艺: 拌 1. 将菠菜洗净后切成段； 2. 生姜去皮后洗净并切成丝； 3. 在锅中加入适量清水置火上烧沸，放入菠菜在沸水中略微焯一下，捞出后沥干水，轻轻挤一挤后装入盘 ...
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