冬菇扒茼蒿

类别: 家常菜 春季养生食谱 便秘食谱 工艺: 扒

1.海参清去腹膜，洗净后切成4厘米长、3厘米宽、3毫米厚的薄片，下入冷水锅中烧开捞出，再用汤、料酒和盐烧开氽过，倒在漏勺中沥干水分，装入盘内晾凉。 2.水 ...

推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36

冬笋烧豆苗

类别: 私家菜 利尿食谱 便秘食谱 工艺: 锅烧

1.将羊排骨切成长6厘米的条，放入锅内，加葱、姜、凉水，用旺火煮开撇去沫子，把胡萝卜、笋片切成象眼片。 2.将煮好的排骨捞出，放入大汤盘内，加精盐、胡椒 ...

推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:33

冬笋炒香菇

类别: 家常菜 滋阴食谱 气血双补食谱 工艺: 炒

1.将大米淘洗干净，加入适量清水煮成米饭，盛出晾凉；将1个鸡蛋磕在碗内，打散。 2.将羊肉、羊油洗净，放一起剁成泥；芹菜洗净，切成碎末；洋葱（白皮）剥去 ...

推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:35

冬笋炒香菇

类别: 家常菜 便秘食谱 糖尿病食谱 工艺: 炒

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37

冬笋拌油菜

类别: 私家菜 美容养颜食谱 明目食谱 工艺: 炖

1.鱼肉切成5厘米长、1厘米粗的丝；肥膘肉蒸熟和削皮的荸荠都切成细丝；虾米泡发切末；葱、姜均切末；网油洗净晾干。 2.用鸡蛋、面粉、湿淀粉40克（淀粉20克 ...

推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:32

仿制海蜇丝

类别: 家常菜 便秘食谱 清热去火食谱 工艺: 拌

1.将兔肉切成小方丁；花生米用油炸酥，剥去红皮；胡萝卜（水烫）、玉兰片（水发）都切成小方丁；葱切成小丁；姜切成末；蒜用刀拍一下切成末。2.将兔肉丁放入 ...

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37

上汤娃娃菜

类别: 快餐/主食 家常菜 防癌抗癌食谱 工艺: 烧

1.将鸡蛋，冰糖，果醋，盐制成果醋酱备用。2.将莴苣去皮切成小片，青豆洗净，将二者用开水烫熟。小番茄洗净切成四块，香菜洗争切段。3.炒锅注油烧热，下入米 ...

推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40

海米拌芹菜

类别: 家常菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 工艺: 爆

1. 生菜洗净后切成片；2. 鸡蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳后切圆片；3. 芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下，捞入凉开水内过凉，取出挤干 ...

推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:44