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油炝土豆丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 炖 1.葱和姜拍破。蒜子剥去皮，洗净。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。五花肉切成片，下入开水锅氽过，洗净血沫。海参切成小指头大小的丁，下入汤锅，加入盐、料酒烧 ...
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沙锅杂烩汤
类别: 家常菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1.海参清去腹膜，洗净切成5厘米长、1厘米宽的条，放入冷水锅烧开捞出，用开水泡上；鸡肉洗净蒸熟。 2.将干贝上的老筋(在干贝上有一个小块的颜色与大部分不同 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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椰汁四蔬
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
消化性溃疡食谱
工艺: 拌 1.香菇切去蒂；冬笋片成薄片；将香油烧沸，下入冬笋、香菇，加少许盐煸炒入味，装盘晾凉。 2.鸡蛋的清和黄分别用碗装上；蛋清打散兑入适量的盐和汤搅匀，装 ...
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椒油菜汤
类别: 北京菜
单身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 锅烧 1.先将苹果放在开水锅内烫一下捞出，用冷水冲凉，去净皮，在上端用小刀划成锯齿状取下上段，再用勺挖出心及部分果肉备用。 2.鸡脯肉切丁，加入蛋清、淀粉抓 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:7 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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椒油炝芹菜
类别: 家常菜
春季养生食谱
高血压食谱
工艺: 炖 1.五花肉切成片，下入开水锅内氽一下捞出洗净。熟火腿、蘑菇都切成颗粒。干贝掰去老筋和虾米一起洗一遍。冬笋去壳洗净切成颗粒。蒜子去蒂和皮。葱白切成段， ...
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椒油拌白菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将土豆炸制； 2. 柿子椒、洋葱（白皮）切丁； 3. 洋葱（白皮）丁用油炒黄后，放辣椒面稍炒，加入柿子椒稍炒，倒上酸牛奶和清汤，用精盐、胡椒粉调好口味 ...
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植物添银花
类别: 上海菜
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 炒 1.将鳜鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，批成两片，去头、骨和皮，切成5厘米长的块。然后顺鱼肉纤维批成5毫米厚的片，再切成丝，洗净盛在碗里，放入酒10克、盐2克浸 ...
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桃仁青笋
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 拌 1.将党参、淮山药洗净焖软片，枸杞洗净待用。 2.用火燎去羊头表面的绒毛后，将之放入温水内刮净毛杂质，砍成两半，取出羊脑，洗净血水，放入锅内，加鸡蛋壳 ...
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