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刀豆烧土豆
类别: 家常菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1.黄瓜，洋葱（白皮）洗净，黄瓜切条。 2.将萝卜去皮，切成小片，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，下沸水锅烫透捞出凉透，控净水，胡萝卜，洋葱（白皮）切相 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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凉薯拌肉丝
类别: 私家菜
补虚养身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.将猪肚煮熟，再将熟猪肚切成5厘米长，3毫米粗细的丝，冬笋切相应的丝。香菜切末。锅中放水烧沸，下肚丝充分焯透，捞出，控净水分。 2.锅内注油，中火烧热 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:28
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凉拌银芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 1.将大蒜（白皮）去皮捣成茸；粉丝用温水泡软洗净；海带和圆白菜洗净均切成细丝，分别用沸水焯熟；红心萝卜、白萝卜切成细丝；鸡蛋加油炒成蛋松；泡辣剁成细 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:48
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凉拌豆腐什锦
类别: 河南菜
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1.嫩茄子去皮削成圆柱状，做成茄夹；猪肉洗净剁成肉茸，加入料酒、精盐拌匀，酿入茄夹中，外表滚匀干淀粉；鸡蛋打散，加入面粉、水搅拌成糊。 2.炒锅 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:2 点击:44
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凉拌西芹
类别: 家常菜
高血压食谱
补血食谱
工艺: 拌 1.将鱼肚整块先用油浸软，捞出切小块再下入油中稍加温继续浸泡，待鱼肚出现气泡，继续提高油温，使鱼肚全部鼓起，为使之充分鼓足，稍加点水则彻底发透，然后 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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凉拌茼蒿
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 拌 1. 鸡脯肉洗净，切丁，放碗中，加水淀粉上浆； 2. 熟竹笋切丁，荠菜切末； 3. 炒锅置火上烧热，下油烧热，放入鸡丁滑散至变色，倒出沥油； 4. 锅里留油50克 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:2 点击:61
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凉拌红柿
类别: 北京菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将鸡脯肉洗净切片，用少许盐、味精、生粉上浆，待用2.炒锅注油烧至七成热，投入锅巴，炸至浮起捞出。3.将鸡脯、虾仁放入油锅，至变色时捞起。另锅放清水、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:5 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:62
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凉拌白菜丝
类别: 私家菜
老人食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将白菜叶洗净，用开水烫熟，再浸入凉水中过凉待用；淀粉加水调成芡汁备用。2.将虾煮熟去壳，肉先剁碎，再用刀背砸烂成茸，加入盐、蛋清、料酒、胡椒粉、姜 ...
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