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三色萝卜篮
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.葱和姜捣烂用料酒和少许水取汁；嫩丝瓜刮去粗皮留嫩青皮，切开成4条，剔去部分瓤，和熟瘦火腿都切成菱形块。 2.将鸡脯肉的筋剔去，用刀背捶松，砍成2厘米 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:36
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水萝卜丝拌白菜
类别: 利尿食谱
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 白菜、水萝卜洗净切丝； 2. 葱切丝； 3. 把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装盘拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:10 时间:9 减肥:7 养颜:4 麻辣:2 点击:34
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蜂蜜盐水饮
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
解酒食谱
工艺: 其他 在一杯凉开水中放入食盐和蜂蜜，搅拌均匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:10 时间:10 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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雪菜冬笋汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 鲜笋斩根、剥壳、去衣，洗净后切块；2. 雪菜洗净，挤干水分；3. 炒锅置旺火上，放入素汤，把笋块下锅炒熟，再投入雪菜，然后加味，慢火煲至冬笋熟透，即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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海米拌芹菜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 爆 1. 生菜洗净后切成片；2. 鸡蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳后切圆片；3. 芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下，捞入凉开水内过凉，取出挤干 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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凉拌红柿
类别: 北京菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将鸡脯肉洗净切片，用少许盐、味精、生粉上浆，待用2.炒锅注油烧至七成热，投入锅巴，炸至浮起捞出。3.将鸡脯、虾仁放入油锅，至变色时捞起。另锅放清水、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:5 减肥:5 养颜:2 麻辣:0 点击:80
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拌生菜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.虾米用水泡软、切末备用，肥猪肉剁成泥。 2.将鱼浆（鱼肉剁茸）、肥猪肉、葱（切花）花、精盐、鸡蛋置入大碗中调匀，放入虾米搅拌装入耐热代中摔打使之有 ...
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