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京糕白菜卷
类别: 便秘食谱
家常菜
减肥瘦身食谱
工艺: 蒸 1.冬笋去壳洗净煮熟备用；熟瘦火腿10克切末，其余的火腿和冬笋、蘑菇都切成和虾仁一样大小的颗；香菜摘洗干净；葱切成花，姜切成米。 2.虾仁洗净，沥干，并 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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凉拌魔芋丝
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.葱和姜捣烂，用料酒和少许水取汁；荸荠削皮洗净拍破剁成米状；菠菜去梗留叶洗净，捣烂取汁；芹菜去菜留梗下入开水锅氽过，捞出后加盐、香油拌入味；肥膘肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:9 养颜:7 麻辣:0 点击:39
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炝拌辣莴笋
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 将莴笋去皮后切成5厘米长、1厘米宽的长条，用盐拌匀； 2. 莴笋腌1小时，控去水分，盛入盆内，拌上味精； 3. 干辣椒切成短节； 4. 将勺置火上，注油烧热后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:9 养颜:0 麻辣:8 点击:34
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素炒豆芽菜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 把芽菜摘去豆壳和烂的芽后洗净； 2. 把油熬热，放入豆芽菜，用旺火快炒； 3. 至将熟时加入酱油、醋，再急炒几下即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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红枣金银菜大头菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 菜干浸软，洗净揸干水，切短，白菜洗净亦切短，大头菜（圆白菜）洗净，切小片。 2. 水适量煲开，放入所有汤料煲开，慢火煲3小时即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:1 减肥:9 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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炸苕蛋
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 炸 1. 红苕洗净去皮，切成片，上笼蒸软； 2. 出笼后压成苕泥，纳盆，加汤圆粉、剁细的瓜条、蜜玫瑰揉匀； 3. 做成直径2.5厘米大的圆子，裹上一层细干豆粉待用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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海米拌芹菜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 爆 1. 生菜洗净后切成片；2. 鸡蛋放入沸水锅内煮熟，捞入凉开水内过凉，取出剥去壳后切圆片；3. 芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯一下，捞入凉开水内过凉，取出挤干 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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姜末拌卷心菜
类别: 私家菜
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 拌 1.将牛肚清洗干净，下入冷水锅煮过，再换清水煮八成烂，捞出，斜剞十字交叉花刀，切成3厘米的斜方块，用少许碱腌1小时，再加温水冲至几遍至无碱味，用少许盐 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:8 养颜:6 麻辣:2 点击:38
