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海蜇羹
类别: 幼儿食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 海蜇洗净滴干水，火腿剁成茸。 2. 鸡蛋只要蛋白，把蛋白拂匀，加入冻滚水3/4杯，再拂匀，隔去泡，盛碟上蒸熟。 3. 把适量上汤放入煲内，加入姜滚，下盐， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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猪肺萝卜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出，沥干水分； 2. 将猪肺套在水龙头上仔细清洗干净，煮熟成细丝； 3. 白萝卜洗净，去皮，切成细丝； 4. 炒锅烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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枣杏焖鸡
类别: 补虚养身食谱
补阳食谱
肺调养食谱
工艺: 焖 1.甜杏仁、胡桃仁放在碗内，用沸水浸泡后撕去皮，捞出沥干水，放入温油锅内不停地翻动，炸至金黄，捞在盘中摊开，待冷后用擀面杖将杏仁滚压成末，待用。 2. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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清明菜糯米饭
类别: 高血压食谱
关节炎食谱
支气管炎食谱
工艺: 煮 1.将清明菜去杂洗净，切碎。糯米淘洗干净。 2.油锅烧热，下葱花煸香，投入清明菜煸炒，加入精盐炒至入味。 3.锅内加适量的水，放入糯米、清明菜，用铲子拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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酱柿子
类别: 卤酱菜
清热去火食谱
肺调养食谱
工艺: 酱 1.把盐投到清水里煮开(水的分量以能够淹没将要酱制的柿子为准)，然后晾凉。 2.将硬面涩的生柿子带把装进坛子里，再把煮过的盐水倒过去。 3.在盐水里腌一周 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:5 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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桃仁炖鸭
类别: 肺调养食谱
肾调养食谱
咳喘食谱
工艺: 原炖 1. 将活鸭子宰杀，去毛及内脏洗净，下沸水锅氽一下，捞出备用；大葱洗净切段；姜洗净切片。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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海蜇马蹄猪腱汤
类别: 便秘食谱
失眠食谱
清热去火食谱
工艺: 炖 1. 海蜇皮用水浸透洗净，切块。 2. 马蹄（荸荠）去皮，用水洗净，切片。 3. 猪腱（猪腿）、生姜分别用水洗净。 4. 生姜去皮，切片。 5. 加适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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栗子红萝卜马蹄汤
类别: 清热解毒食谱
明目食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 将芫荽（香菜）、红萝卜、栗子、马蹄（荸荠）洗净，切碎。 2. 把切成碎丁的香菜、红萝卜、栗子、马蹄均放入搪瓷锅或砂锅内。 3. 砂锅中加适量水，上火煎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:7 养颜:3 麻辣:0 点击:33
