-
白术陈皮煲鱼汤
类别: 脾调养食谱
补气食谱
水肿食谱
工艺: 炖 1. 鱼（泥鳅）洗净，去肠，切块； 2. 白术洗净； 3. 陈皮浸软刮去白； 4. 生姜洗净切丝，放入煲内，加不水适量，猛火煮滚； 5. 放入鱼，改慢火煲2小时，调味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:61
-
独脚金甜瓜肉片汤
类别: 清热解毒食谱
肝调养食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 粟粉（小米粉）、生抽、砂糖和细盐少许搅匀，用水调成腌料。 2. 将瘦猪肉用水洗净，抹干，切成大薄片，加入腌拌匀。 3. 选半生熟甜瓜，开边。 4. 去瓜瓤 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
-
椰肉鸽汤
类别: 壮腰健肾食谱
特色菜
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.将椰子去黑皮，椰肉切成小块；银耳用清水涨发，洗净，撕成小朵。两者放入开水中煮5分钟；将鸽宰杀洗净，经开水烫过。 2.锅内加适量开水，放入所有原料，烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
-
干烧杞麦冬笋
类别: 甲状腺疾病食谱
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 干烧 1. 将冬笋入油锅，低温炸成金黄色，捞出； 2. 将锅中加冬笋、清汤、料酒、味精、白糖、枸杞子、菊花、生栀子、麦冬，置武火烧沸，用文火炖煮至汁干即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:7 养颜:2 麻辣:0 点击:44
-
水晶凉糕
类别: 甜品/点心
利尿食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.将大米淘洗干净、车前草洗净，切成细粒。 2.将大米、车前草加入水，磨成细浆。 3.将锅内倒入水烧沸，放入米浆，搅拌均匀，煮熟后倒入木制模子内，晾凉收 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
猪肉冬瓜水饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净，均切成末，备用；将面粉（最好选用富强粉）放入盆内，加入温水和成面团，揉匀揉透，盖上洁布略饧。 2.将冬瓜洗净，削皮，掏瓤，擦成丝，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
茼蒿水饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1.茼蒿洗净，切去根部，再放入开水中氽烫发后，捞出，放入冷水中冷却，切成粒；鲜猪肉洗净剁成肉馅。 2.茼蒿中加入水适量的盐，仔细揉捏，直到出水，再把茼 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
烧冬瓜
类别: 老人食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 锅烧 1.冬瓜去皮去瓤，切成滚刀块，放开水锅内焯透捞出，再放凉水内泡凉，沥干水分备用。 2.锅放火上，添入油，油热时，随下入酱油、盐、鲜汤，放入冬瓜小火煨一 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:33
