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海米粥
类别: 冬季养生食谱
补阳食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将海米用温水泡发，洗净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮沸； 4. 加入海米，再改用小火 ...
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海参羊肉汤
类别: 贫血食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 先将海参泡发，剪开海参体，除去内脏洗净； 2. 海参煮10分钟，连水一起倒入碗中泡2个小时； 3. 羊肉洗净，切片，用开水焯一下去腥味和血水； 4. 羊肉放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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泥鳅鱼焖饭
类别: 肾调养食谱
脾调养食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1. 用开水将泥鳅鱼烫死后，去肠脏洗净干水，用生姜汁、酱油、生油拌匀； 2. 粳米洗净，加清水适量煮饭，待饭水将干时，放泥鳅鱼于饭面，弱火焖20分钟后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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松虾凉拌
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 大虾洗净，剪开背部，用牙签剔除肠泥； 2. 大虾撒上适量盐和白胡椒粉后，浸泡在清酒里入味； 3. 生姜切片备用； 4. 将处理好的虾、姜排放在盘子里，蒸8分 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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牛尾汤
类别: 月经不调食谱
阳痿早泄食谱
美容养颜食谱
工艺: 煨 1. 牛尾剁成段，洗净，清水浸泡； 2. 姜切末，冷水浸泡取其汁； 3. 葱切斜段； 4. 汤锅放清水，置大火上煮沸； 5. 入牛尾氽一下，弃汤不用； 6. 锅内再注入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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龟狗汤
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将乌龟宰杀，去除硬壳、头、爪及内脏，洗净，切成肉块；狗肉洗净，切块。将龟肉和狗肉一并放在沙锅内，酌放适量葱白、生姜（切片）、料酒和食盐。加入清水， ...
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雪凤鹿筋汤
类别: 肢寒畏冷食谱
补阳食谱
肝调养食谱
工艺: 蒸 1. 将鹿筋用冷水洗净，加入沸水浸泡，水冷再换，反复多次； 2. 待鹿筋发涨后（约需要2天），修好净筋，切成指块，下锅； 3. 加入生姜、葱白、料酒和适量清水 ...
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巴戟天金狗脊禾花雀汤
类别: 补阳食谱
健脾开胃食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 禾花雀划洗干净，去毛，去内脏，滴干。 2. 巴戟天，金狗脊分别用水洗净。 3. 生姜去皮，切2片，洗净。 4. 红枣去核，洗净。 5. 加适量水，猛火煲至滚，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
