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淮山桂圆乳鸽煲
类别: 食疗食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 炖 1. 乳鸽剁成大块，用水冲净血污； 2. 淮山、桂圆肉、芡实分别用水洗净； 3. 锅内放水烧沸，把洗好的乳鸽块焯一下水； 4. 焯好的乳鸽及洗净的桂圆肉、淮山、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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淡菜皮蛋粥
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 将淡菜洗净备用； 2. 皮蛋去壳，切丁块备用； 3. 粳米淘洗备用； 4. 将淡菜、皮蛋及粳米一同放入砂锅； 5. 加适量清水煮至成粥，加适量酱油调味。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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小米烙饼
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 熟煎 1.将大葱洗净，切成葱末备用；将小米淘洗干净，倒入沸水锅内，用旺火煮约10分钟，待小米煮至八成熟时捞出，放在盆内，待水分收尽。 2.在小米盆内加入面粉、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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清香沙焐鸡
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1. 鸡宰杀，从翅下开一刀口，取内脏洗净沥干； 2. 冬笋去皮，洗净，煮熟，切丝； 3. 猪瘦肉洗净，切丝； 4. 蛋黄糕切成细丝； 5. 生菜叶择洗干净，切成细丝 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:43
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冻兔糕
类别: 卤酱菜
老人食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 冻 1.兔肉洗净，焯水，加调料，水，上笼蒸至酥烂，出骨，撕碎，放入平盘内。 2.将蒸兔肉的汤滤清，烧滚后，放琼脂（冻粉），烧至溶化，倒入兔肉盘里。 3.芫荽（ ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:49
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冰花燕窝汤
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1. 燕窝用温水泡发后，把燕窝丝捞出，放入碗中； 2. 碗放入蒸笼，蒸15分钟； 3. 锅中放水和冰糖，用在火熬至糖水滚开； 4. 除去泡沫，把糖倒在小汤碗内； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:47
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龟鹿大补鸡
类别: 补虚养身食谱
术后食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡宰杀后去毛洗净，刮腹去掉肠，保留心、肝，放置砂锅； 2. 先用武煮沸，改用文火炖至鸡烂熟，去掉鸡骨； 3. 再将人参切细末； 4. 枸杞捣细如泥； 5. ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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五元鹑蛋
类别: 神经衰弱食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1.莲子、桂圆、黑枣、枸杞用温水洗净； 2.荔枝剥去壳； 3.鹌鹑蛋煮熟剥去壳； 4.蒸钵内注入清水，下冰糖、精盐、桂圆、黑枣、枸杞、荔枝、莲子、鹑蛋，上笼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
