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鸡火西瓜盅
类别: 夏季养生食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 冬笋煮熟待用； 2. 把开洋（虾米）用黄酒和水浸没至软，与火腿、笋、菇均切成豌豆大的丁，然后加葱结、姜块、鲜汤、细盐上笼蒸酥，出笼，取除葱姜； 3. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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香菇盒子
类别: 微波食谱
老人食谱
工艺: 暗炉烤 1. 香菇去蒂泡软； 2. 肉糜（猪肉剁茸）与干虾仁剁成肉酱； 3. 肉酱加入鸡蛋清、淀粉15克、姜末、酒、酱油各10克、胡椒粉少许，拌匀，分成10份； 4. 香菇选 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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雪菜叉烧包
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 包裹蒸 1.将葱、姜去皮洗净，葱切成段，姜切成片备用；将雪菜洗净,切成碎末；猪肉洗净,切成约1厘米厚的大片,剞上花刀,备用。 2.将猪肉片放入碗中,加入精盐,糖,酱油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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银耳鸭舌汤
类别: 滋阴食谱
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将干银耳放入温水中浸泡1小时； 2. 泡发后择去黄根，洗净沙子和其他杂质； 3. 银耳挤去水分，撕成小块； 4. 将鸭舌在七成开的热水中烫一下，取出； 5. 撕 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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鱼肉豆腐火锅
类别: 特色菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 火锅 1.鲜鱼肉用清水洗净，切成厚片；嫩豆腐切成4厘米长、2厘米宽的条。水发香菇漂洗干净，去蒂后切成片；竹笋去掉老硬部分，切成薄片。大蒜摘洗干净，切成斜段； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:50
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轻乳酪蛋糕
类别: 甜品/点心
西餐其他
学龄期儿童食谱
工艺: 烤 1. 取一钢盆，加入奶油起司和牛奶一起混合； 2. 用隔水加热的方式一起搅拌至起司糊呈现布丁状态后取出； 3. 将奶油（100克）以隔水加热的方式溶化成液态备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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豆芽豆腐汤
类别: 冠心病食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 白烧 1.把黄豆芽洗净，去皮，豆腐切成丁，雪里蕻洗净，切丁，葱切丁。 2.锅内放油烧热，放入葱丁煸炒，再放入黄豆芽，炒出香味时加适量的水，在旺火上烧开。待黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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豆腐乳粥
类别: 快餐/主食
学龄前儿童食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.白米淘洗干净；葱、香菜择洗干净，葱切成丝，香菜切成小段。 2.锅中倒入适量的水，放入洗净的白米同煮，开锅后改用小火，直到白米糜烂。 3.把做好的粥盛 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
