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猪蹄炖红枣
类别: 贫血食谱
补血食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 先将猪蹄去毛，洗净，每只剁成4块； 2. 红枣洗净； 3. 将猪蹄与红枣一同放入砂锅内，加适量清水； 4. 炖至熟烂即可。
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淡菜板豆腐白菜汤
类别: 减肥瘦身食谱
老人食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 板豆腐洗净，一开三； 2. 白菜洗净滴干水； 3. 姜去皮； 4. 红枣洗净去核； 5. 发菜浸10分钟，洗净挤干水； 6. 烧热锅下油爆香姜，加水烧开，放下发菜煮 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:6 养颜:9 麻辣:0 点击:46
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冰花燕窝汤
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1. 燕窝用温水泡发后，把燕窝丝捞出，放入碗中； 2. 碗放入蒸笼，蒸15分钟； 3. 锅中放水和冰糖，用在火熬至糖水滚开； 4. 除去泡沫，把糖倒在小汤碗内； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:45
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白菜豆腐丁
类别: 私家菜
老人食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将菠菜择洗干净，切碎，用双层纱布卷起，挤出菠菜汁；猪肉洗净，剁成肉泥；葱、姜去皮，洗净，切成末，备用。 2.将猪肉泥放入盆内，加入适量水，充分搅拌 ...
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砂锅白菜炖豆腐
类别: 私家菜
学龄前儿童食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1.香菜择洗干净后切成段；大蒜（白皮）去皮洗净捣成蒜茸备用；海带和胡萝卜分别洗净后切成细丝，放入沸水锅中焯透，用凉开水过凉，沥净水分，加入香菜段拌 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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银耳炒肉片
类别: 家常菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.大葱摘去葱叶留葱白洗净切花。火腿切成2厘米长、1厘米宽的斜条，一端切开四分之三的薄片（切断 ），四分之一连着（不切断）。小白菜摘去边叶留苞洗净。 2 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:32
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京式八宝豆腐
类别: 北京菜
骨质疏松食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烩 1.猪肉剁碎加入调味料，拌匀做成肉丸；胡萝卜洗净切片。 2.绍菜洗净切大块，用少许油略爆炒放入锅底。 3.香菇、粉丝浸软，加入上项材料中，加入适量水或上汤 ...
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山楂煮鸡翅
类别: 家常菜
美容养颜食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.葱和姜一半切成米，一半捣烂用料酒(25克)取汁；荸荠削皮拍烂剁成米；网油用清水洗一遍，摊放竹杆上，晾干水分；肥膘肉煮熟剁成米，将一个鸡蛋清放在碗里， ...
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