-
豆腐干拌海带丝
类别: 私家菜
接触电离辐射人员食谱
学生膳食
工艺: 拌 1.海参清去腹膜，洗净后斜切片成4厘米长、3厘米宽的薄片，放入冷水锅中烧开捞出，用开水泡上；鱼肚提前用水泡发后再用温水洗净，切成4厘米长、3厘米宽的片， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:32
-
扒双菜
类别: 冠心病食谱
家常菜
青少年食谱
工艺: 扒 1. 取白菜心顺向切成条。 2. 油菜洗净去根，切条。葱、姜切末。用开水把白菜和油菜煮熟，捞出，过凉开水，沥去水分。 3. 炒锅放油烧热，放入葱末、姜末炝出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:41
-
熏干香菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
麻疹食谱
工艺: 拌 1. 香菜洗净后切成2厘米长的段； 2. 熏豆腐干切成片； 3. 香菜和熏干一起放入盆内，加入酱油、精盐、味精和香油，拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:30
-
木耳芦笋蘑菇汤
类别: 减肥瘦身食谱
接触电离辐射人员食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 煮 1. 芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中，用开水烫一下冲冷，切片。木耳切同芦笋一样的薄片。 2. 炒锅放上汤加盐，味精，胡椒粉煮开，再入芦笋、蘑菇 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:40
-
芹菜豆腐干
类别: 气血双补食谱
孕妇食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1.芹菜洗净摘除叶，切成3厘米长条；豆腐干切同样大小。 2.锅内放油烧热，放入豆腐干和芹菜快炒后，用精盐和味精调味，出锅盛盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:39
-
清炒荷兰豆
类别: 健脾开胃食谱
学生膳食
运动员食谱
工艺: 清炒 1. 姜蒜切成2厘米见方的菱形片； 2. 葱切成马耳朵形； 3. 荷兰豆去蒂和筋，洗净； 4. 炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味； 5. 下荷兰 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:43
-
干煸鳝片
类别: 四川菜
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 干炒 1.将菠菜择洗干净，切碎，用双层纱布卷起，挤出菠菜汁；猪肉洗净，剁成肉泥；葱、姜去皮，洗净，切成末，备用。 2.将猪肉泥放入盆内，加入适量水，充分搅拌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:7 点击:78
-
鹅肝清汤
类别: 明目食谱
补血食谱
接触电离辐射人员食谱
工艺: 烧 鹅肝高火8分钟煮熟后取出冷却，同蛋黄格司均切成1厘米长的菱角形块，分别装在汤盆里。临吃时，浇上滚沸的牛肉清汤（事先加入红葡萄酒，调好口味）即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:33
