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首乌炖田鸡
类别: 补气食谱
脾调养食谱
通乳食谱
工艺: 原炖 1. 田鸡剖后放入滚开水中，高火3分钟，取出斩块； 2. 在斩块的田鸡中加姜汁10克、绍酒5克捞匀； 3. 眉豆用清水浸半小时，沥去水分； 4. 小麦洗净滴干水； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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柏叶章鱼猪脚汤
类别: 气血双补食谱
乌发食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 侧柏叶洗净； 2. 莲藕洗净，切块； 3. 红枣去核，洗净； 4. 章鱼、猪脚洗净，原件下煲； 5. 侧柏叶、莲藕、红枣、章鱼、桂圆肉、猪脚，置瓦煲内，加水8碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:31
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首乌豆腐汤
类别: 私家菜
乌发食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.将何首乌肥嫩块清洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换清洗，捞出控去水分；豆腐切成3厘米长、1厘米宽、0。5厘米厚的块，用开水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:28
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海参肉片汤
类别: 家常菜
乌发食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 猪肉去筋膜洗净，切块，放入沸水锅内煮片刻，捞出后用清水洗净； 2. 海参去泥肠，洗净后切丝； 3. 红枣洗净去核； 4. 何首乌、桂圆肉分别洗净； 5. 锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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八宝鸡
类别: 乌发食谱
私家菜
肾调养食谱
工艺: 软炸 1.熟地黄煮水，备用； 2.将猪肉切末； 3.香菇、火腿、黑木耳、玉兰片、干贝、海参切细丁； 4.熟地水调匀，加鸡蛋、盐、淀粉、料酒、胡椒面、味精、葱（切末 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:30
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砂锅枸杞乌鸡
类别: 滋阴食谱
产后调理食谱
乌发食谱
工艺: 砂锅 1. 将宰杀去毛洗净的乌鸡剁去头、颈、脊骨、爪，其余的剁成块，放入清水中泡出血污（水留用）。 2. 煮锅置于火上注入清水，把鸡块放入锅内，待将沸时，打去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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制首乌黑豆粥
类别: 快餐/主食
乌发食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 将制首乌、黑豆、红枣、大米淘洗干净，去泥沙； 2. 冰糖捣碎； 3. 将制首乌、红枣、黑豆、大米同放铝锅内，加适量水，置旺火上烧沸； 4. 用文火煮45分钟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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苁蓉羊肾粥
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.肉苁蓉用酒洗去土，再与羚羊角（磨碎）屑、磁石一起水煎，去渣取汁。 2.肾去脂膜细切后与薏米一起放入药汁中煮作粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
