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圆肉核桃瘦肉汤
类别: 乌发食谱
补血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 核桃肉去壳洗净； 2. 桂圆肉洗净； 3. 淡菜去杂物，浸洗净； 4. 瘦肉原件洗净； 5. 将全料共置瓦煲内，加水8碗煲成浓汤即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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首乌桑葚子瘦肉汤
类别: 补虚养身食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 将何首乌、桑葚子、黄精、桂圆肉、川芎，洗净； 2. 瘦肉洗与各材料齐放入煲内，加水8碗，煲至出味； 3. 加姜、盐调味，弃渣，留汤汁饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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凉拌黄豆芽
类别: 江西菜
夏季养生食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.先将海参批切成片，放入沸水锅煮一下去腥，洗净；大葱洗净切花；姜洗净切末；水芡粉（芡粉5克加水5克）调匀成芡汁备用。 2.将锅洗净，烧热，用冷油滑锅后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:3 麻辣:3 点击:51
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萝卜枸杞炖鸭肝
类别: 乌发食谱
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 原炖 1. 枸杞子洗净； 2. 鸭肝洗净后用平刀切成薄片，放入开水中焯透； 3. 萝卜洗净切丝；葱切段，姜切片； 4. 将锅置中火上，放入猪油； 5. 加适量水及葱段、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:39
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蒜茸带丝
类别: 私家菜
甲状腺疾病食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.大蒜去洗净捣成蒜茸备用；海带洗净后切成丝，放入沸水锅内煮熟，用凉开水过凉，捞出沥干水分；粉丝放入碗内，加入开水泡发，切成10厘米长的段，沥干水分 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:5 点击:52
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金钩紫菜汤
类别: 肾调养食谱
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将紫菜撕成小块，用清水略泡淘去杂质，控干水分。 2. 金钩用温水略浸，洗净，紫菜与汤汁同烧，汤滚即可放入全部用料，再滚即可食用。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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香蕉蘸黑芝麻
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
乌发食谱
工艺: 炒 1. 将黑芝麻去杂，洗净，炒熟； 2. 香蕉去皮蘸黑芝麻吃。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
