-
益智鳝段
类别: 神经衰弱食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1.将菟丝子、生地黄煎两次，取汁过滤。 2.木耳用水泡发。 3.鳝鱼肉切成片；笋切片。黄瓜切方片；蒜、姜分别洗净切末。 4.将鳝鱼片放入碗内，加水淀粉8克（淀 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:49
-
草果良姜羊肉羹
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 羊肉剔去筋膜，洗净； 2. 羊肉放入沸水锅内，汆去血水，捞出后用冷水漂洗干净，切成小丁； 3. 萝卜洗净，切成薄片； 4. 草果、陈皮、良姜、荜茇用纱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
-
茯苓豆腐
类别: 减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
营养不良食谱
工艺: 软溜 1.豆腐挤压除水，切成小方块； 2.香菇、胡萝卜洗净，切成菱形薄片； 3.鸡蛋清打至泡沫状； 4.将豆腐块，撒上茯苓粉、盐； 5.将豆腐块摆平，抹上鸡蛋清，摆上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:6 养颜:4 麻辣:0 点击:46
-
瑶柱蒸饺
类别: 日本料理
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.瑶柱用水浸泡2小时，再隔水蒸1小时，撕成细丝。2.猪肉剁烂；葱切粒。3.把瑶柱、猪肉、葱混合在一起，加入调料（盐、白糖、酒、酱油、淀粉、香油、胡椒粉） ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
鲮鱼黄豆粥
类别: 快餐/主食
春季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.大米洗净泡30分钟，大豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味，豌豆焯水烫透即可。 2.锅中放入大米、大豆、清水，上旺火煮沸，转小火慢煮1小时，待粥粘稠时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
-
玉竹党参炖生鱼
类别: 药膳调理
食疗食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 生鱼宰杀，去鳞、鳃，除去内脏，用水冲洗干净，然后剁成大块； 2. 党参、玉竹、大枣均用水洗净； 3. 锅内放水，放在火上烧沸，把剁好的鱼块焯一下； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
-
淮药肉麻丸
类别: 神经衰弱食谱
补虚养身食谱
工艺: 软炸 1.山药切片烘干打成细末； 2.黑芝麻炒香； 3.肥膘肉削去残皮，冲洗干净，在汤锅内煮熟，捞入凉水内泡一下，再放在盘内晾凉； 4.肥膘肉切成约1厘米左右的丁， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
-
马齿苋包子
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1. 将马齿苋用温水泡发，去杂物及老黄叶片，再用凉水清洗1至3遍，用刀切碎；将油豆腐洗一洗，切碎。二者同放入盆中，加入精盐、味精、植物油，拌匀成包子馅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
