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甘笋酸梅汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将红萝卜、莴笋去皮、去根、去蒂、洗净，切成片状待用； 2. 酸梅（乌梅）用清水洗干净，与红萝卜片一起入锅，加水烧沸； 3. 用中火，下莴笋片煮熟，加白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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金银山楂茶
类别: 高血压食谱
清热解毒食谱
咽炎食谱
工艺: 煮 1. 将金银花去杂质后洗净； 2. 山楂洗净，去核后切成片； 3. 然后将金银花、山楂、白糖一同置于炖杯内，加入200毫升清水； 4. 将炖杯置武火上烧沸，再改用文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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豆腐番茄鱼片牛肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉洗净，抹平，切片，加腌料拌匀。 2. 牛肉洗净，抹平，切片，腌10分钟。 3. 牛肉放入开水中至半熟捞起。 4. 芫荽（香菜）洗净，切短；板豆腐洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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番茄皮蛋菜汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将番茄洗净，放入沸水中微烫后撕去皮、对剖、去蒂，切成片。 2. 姜去皮洗净，切成末。 3. 皮蛋去掉外层，洗净，剥去壳，对剖，切成薄片。 4. 绿色蔬菜清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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番茄皮蛋汤
类别: 防暑食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，放入沸水中微烫后撕去皮，对剖，去蒂，切成片； 2. 姜去皮洗净，切成末； 3. 皮蛋去掉灰皮，洗净，剥去壳，对剖，切成薄片； 4. 绿色蔬菜（小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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杨梅绿豆粥
类别: 快餐/主食
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 杨梅漂洗干净； 3. 锅中加入约2000毫升冷水，将糯米和绿豆一同放入，先用旺火烧沸； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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凉拌马齿苋
类别: 鼻炎食谱
痔疮食谱
乳腺炎食谱
工艺: 拌 1. 将马齿苋洗净，切成段。仙人掌去刺、皮，切成丝。 2. 二味放入沸水中焯过，加入白糖、醋、香油适量，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:8 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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小麦生地百合羹
类别: 秋季养生食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将小麦，生地去浮灰，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入锅内，加入适量冷水烧沸； 2. 改用小火煎煮，取汁去药袋； 3. 鲜百合掰开，去掉筋，用冷水洗净，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
