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冰花燕窝汤
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1. 燕窝用温水泡发后，把燕窝丝捞出，放入碗中； 2. 碗放入蒸笼，蒸15分钟； 3. 锅中放水和冰糖，用在火熬至糖水滚开； 4. 除去泡沫，把糖倒在小汤碗内； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:45
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椒盐蛇衣
类别: 四川菜
美容养颜食谱
产后调理食谱
工艺: 炸 1. 将蛇皮漂洗干净； 2. 蛇皮加入有盐、味精、料酒、胡椒粉和姜片的沸水锅中煨软后捞起，冷却后改成段； 3. 将改好的蛇衣用蛋豆粉拌匀，下热油锅中炸至表层 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:31
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海带紫菜燕窝汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 燕窝用开水浸过，去毛，把水倒掉； 2. 海带洗去泥沙，隔水蒸半小时，取出切丝； 3. 紫菜、姜、葱洗净，姜切成小片，葱切成小段； 4. 紫菜、燕窝、海带、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:30
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木耳红枣粥
类别: 美容养颜食谱
春季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 黑木耳放冷水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。 3. 红枣洗净，去核，备用。 4. 锅中加入约10 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:2 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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天麻当归水鱼汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 隔水炖 1. 将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液。 2. 生鱼（甲鱼）刮洗，去内脏。 3. 天麻、当归头用水洗净，切片。 4. 红枣用水洗净，去核。 5. 将材料全部放 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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鲫鱼炖猪爪
类别: 通乳食谱
乳母食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 活鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2. 猪爪洗净，切开； 3. 加水750毫升，同时放入鲫鱼、猪爪，用旺火炖至猪爪熟透。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
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家常牛蹄筋
类别: 四川菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 焖 1.将牛蹄黄洗净后放入锅内，加入清水，葱白25克，姜块25克，用旺火烧开，撇出浮沫，改用水氽透，捞在油水盆中备用。 2.将葱白50克，切成长三厘米的段，姜块 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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板栗烧肉
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 红烧 1. 将猪肉刮去皮上的毛洗净； 2. 放在开水锅里煮至肉色发白捞起除去血腥味，切成3厘米见方的块； 3. 板粟切去蒂，在开水锅中煮后去壳； 4. 葱姜洗净拍松； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
