-
日式蒸水蛋
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1.将鸡腿肉，生鱼肉，香菇，杏仁分别切丁焯水。 2.将鸡蛋磕入碗中打碎，加入清水，盐，味精，黄酒，胡椒粉打匀，放入各丁料上笼隔水蒸5分钟，取出，淋上生油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
黄花鱼瘦肉汤
类别: 贫血食谱
健脾开胃食谱
乳母食谱
工艺: 煮 1. 香菜摘洗净，切段；大葱选用2棵葱白，切成丝；生姜去皮洗净，切成细丝；猪五花肉去皮，切成片；黄花鱼去鳃，鳞，内脏洗净，切成4段。 2. 锅内放入熟油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
鲢鱼丝瓜汤
类别: 乳母食谱
通乳食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将丝瓜去皮，洗净，切成条。 2. 将鲢鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，斩成几段，放锅中，再放入料酒、盐、葱（切段）、姜（切片）、白糖、油，注入适量清水，煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
-
丝瓜饺
类别: 快餐/主食
通乳食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。 2.用刀刮去丝瓜皮，先切片再切丝，然后切成粒放入盛器中用盐腌一下，用手稍捏，倒入清水漂清，倒入纱布袋将丝瓜粒挤干。 3. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
鲫鱼炖猪爪
类别: 通乳食谱
乳母食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 活鲫鱼去鳞及内脏，洗净； 2. 猪爪洗净，切开； 3. 加水750毫升，同时放入鲫鱼、猪爪，用旺火炖至猪爪熟透。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:40
-
雪盖包龙
类别: 清热解毒食谱
通乳食谱
营养不良食谱
工艺: 软溜 1. 将淀粉加水适量调匀成湿淀粉。 2. 黑木耳用温水泡发，去泥沙洗净，挤干水分，斩成茸，然后放入大碗里，加入适量的精盐、味精、面粉清水搅拌均匀，制成厚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:47
-
沙参玉竹老鸭汤
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
胃炎食谱
工艺: 煮 1、把北沙参，玉竹洗净； 2、老鸭剔除内脏后洗净； 3、全部放入锅内加适量清水和生姜，用大火煮沸后，再用小火煲两小时左右； 4、加入盐调味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
-
酥香鲫鱼
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
通乳食谱
工艺: 卤 1.鲫鱼去鳞，去鳃，去内脏，洗净。葱切长面。姜切片。 2.沙锅洗净，锅底垫竹箅，先铺姜的一半，将鱼头朝外，尾朝内摆成一圈放在上面，面铺另一半葱姜，按前 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
