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山药奶肉羹
类别: 补虚养身食谱
术后食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1.羊肉、生姜文火炖半日； 2.山药洗净，去皮，切片； 3.取羊肉汤1碗，加入山药片煮烂； 4.加牛奶，调入食盐，煮二三沸。
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鹿茸淮山炖乌鸡
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 乌鸡剁成块，用水冲洗干净； 2. 淮山、鹿茸片分别用水洗净； 3. 锅内放水烧沸，把洗好的乌鸡块焯一下水； 4. 焯好的乌鸡块及洗好的淮山、鹿茸片和姜片放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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海带炖鲫鱼
类别: 补虚养身食谱
利尿食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.海带水发透，切成丝； 2.葱切段，姜切片； 3.将鲫鱼去鳃和肠杂，留鳞，洗净； 4.油锅烧热，把鲫鱼煎至略黄； 5.添汤，加入少许盐、姜片、葱段、花椒、料酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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膳鱼粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，放入锅内加入适量清水，烧开； 2. 将膳鱼洗净去鳞腮及内脏，去骨； 3. 鱼肉压碎混入粥中； 4. 粥内加入少许食盐、味精及葱、姜等同煮，即 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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龟肉汤
类别: 营养不良食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 煨 1. 乌龟宰杀，放血，剥开壳，去掉苦胆； 2. 乌龟取龟肉及内脏洗净，切成3厘米长、2厘米宽的肉块； 3. 炒锅放至旺火上，放入色拉油烧热，下入葱段、姜片略煸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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腊味白蜂糕
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
腹泻调理食谱
工艺: 蒸 1. 将大米粉放在盆内，加入泡打粉、干酵母、适量清水和匀成干稀度的料浆； 2. 再盖上干洁布，发酵8小时左右； 3. 加入蜂蜜、腊肉颗粒和匀，放入花内上笼蒸熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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胡桃龙眼鸡丁
类别: 神经衰弱食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 生炒 1.将乌鸡肉洗净，切成丁； 2.鸡丁用料酒、淀粉、酱油拌匀； 3.葱姜切末，柿子椒切块； 4.锅内烧油，将鸡丁煸炒至变色； 5.加入核桃仁、桂圆肉、葱末、姜末、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:29
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鸡丝阿胶汤
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
补血食谱
工艺: 隔水炖 1. 鸡脯肉洗净，切成鸡丝； 2. 阿胶浸透发开，洗净切块，放沸水锅内煮2小时，捞出沥水； 3. 生姜洗净，去皮切片； 4. 鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
