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桂圆红枣汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 把小红枣和桂圆拣洗干净； 2. 红枣放在清水中浸泡二小时捞出； 3. 再入锅，加水煮透，放入冰箱备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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桂圆汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将桂圆去壳； 2. 桂圆加温开水，放适量红糖； 3. 然后打一个鸡蛋放在桂圆上面； 4. 在锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋蒸熟为佳。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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参枣粥
类别: 快餐/主食
产后调理食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 人参切片，大枣去核，与淘洗干净的糯米同煮成粥，粥熟时加入红糖搅匀。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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饴糖大米粥
类别: 脾调养食谱
产后调理食谱
幼儿食谱
工艺: 煮 以大米煮粥，粥熟入饴糖，调匀。 用法：空腹食之。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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红杞鲫鱼汤
类别: 特色菜
脾调养食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1.将活鲫鱼宰杀，去鳞、鳃和内脏，洗净；姜切片，葱切花。 2.锅内放猪油烧热，放入姜片和鲫鱼略煎，加水烧开后，加胡椒粉、葱花改小火炖至汤白肉烂即可，食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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枸杞鲫鱼火锅
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 火锅 1.将活鲫鱼宰杀，剖去内脏，去鳞挖鳃，洗净，沥干水分，每条鱼用竹筷从口插入腹内，放在盘中；枸杞子洗一下，用温水泡发待用；丝瓜刮去皮，切开一分为四，切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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糖饯红枣
类别: 贫血食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 花生米略煮一下，放冷，取皮。 2. 将红枣泡发与花生同放，煮花生米的水中，再加冷水适用量，用小火煮半小时左右，加入红糖，待溶化后，收汁即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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松子粥
类别: 延缓衰老食谱
产后调理食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.松子仁研碎； 2.粳米淘洗干净； 3.松子仁碎同粳米煮粥； 4.粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
