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鸡蛋小米粥
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将小米淘洗净，放入砂锅内； 2. 加适量清水，用文火煮粥； 3. 待小米粥将熟时，将鸡蛋打散入锅，煮熟即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芡实粥
类别: 快餐/主食
产后调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 芡实用新鲜者研烂如膏，陈者研如粉；糯米淘洗干净，两者同煮成粥，食时加少量白糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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西湖银鱼羹
类别: 补虚养身食谱
产后调理食谱
气血双补食谱
工艺: 汆 1. 将银鱼洗净。 2. 鸡脯肉切成5厘米长的细丝。 3. 将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。 4. 锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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羊肝火腿汤
类别: 补血食谱
明目食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 将羊肝洗净，切片，捣烂如泥； 2. 布包挤滤肝汁3次，直至挤尽肝液为度； 3. 加入鸡蛋清、精盐充分搅匀； 4. 加水蒸1小时，即成肝糕； 5. 临食时可取肝糕 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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赤小豆炖鲤鱼
类别: 特色菜
通乳食谱
乳母食谱
工艺: 清炖 鲤鱼去鳞及内脏；赤小豆泡涨后同炖至烂熟.。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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红枣煲乌鸡
类别: 产后调理食谱
贫血食谱
延缓衰老食谱
工艺: 侉炖 1. 乌鸡处理干净，放入滚水内煮5分钟，取出洗干净。 2. 红枣、桂圆肉、淮山、杞子洗干净；红枣去核。 3. 水9杯或适量煲滚，将乌鸡、红枣、圆肉、淮山、杞子 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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木耳红枣粥
类别: 美容养颜食谱
春季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 黑木耳放冷水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状。 3. 红枣洗净，去核，备用。 4. 锅中加入约10 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:2 养颜:8 麻辣:0 点击:37
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砂锅枸杞乌鸡
类别: 滋阴食谱
产后调理食谱
乌发食谱
工艺: 砂锅 1. 将宰杀去毛洗净的乌鸡剁去头、颈、脊骨、爪，其余的剁成块，放入清水中泡出血污（水留用）。 2. 煮锅置于火上注入清水，把鸡块放入锅内，待将沸时，打去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
