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当归烧仔鸡
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 红烧 1.仔鸡宰杀后除尽毛，剁去脚爪，剖腹清除内脏，洗净，剁成小块，当归洗净，制成薄片。 2.将锅置武火上，入油适量，待烧至六成热时，放入鸡块及花椒、姜（切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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火腿烧鸽蛋
类别: 产后调理食谱
补气食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将鸽蛋煮熟，去壳，放入少许酱油，把鸽蛋放热油锅中煎炸，炸至金黄色时捞出；葱、姜洗净分别切丝、末。 2. 将火腿切成长条状，稍煮取出，铁锅烧热，加花 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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当归炖乌鸡
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1.乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。 2.女贞子、当归（切片）、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水1000克，中火40分钟，食用时放精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:48
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归肾粥
类别: 快餐/主食
产后调理食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 先将当归洗净，切细后熬汤去渣；猪肾切细粒，与粳米同入当归汤中，加水适量，煮成粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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清蒸黄花鱼
类别: 学生膳食
贫血食谱
失眠食谱
工艺: 清蒸 1. 将葱、姜洗净切丝。 2. 将鱼洗净，去内脏，两侧斜剞数刀。 3. 净鱼涂上料酒、精盐，鱼腹中放入葱丝、姜丝，摆入盘中，上面再撒上葱丝、姜丝，上笼蒸8～1 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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清蒸鲫鱼
类别: 补虚养身食谱
产后调理食谱
利尿食谱
工艺: 清蒸 1. 鲫鱼去鳞及肠脏，清洗干净； 2. 姜切丝； 3. 鲫鱼放入大盘内，加油、盐、姜丝； 4. 盘放入锅内，蒸熟即食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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枇杷叶糯米粽
类别: 产后调理食谱
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 包裹蒸 糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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清炖鲫鱼
类别: 特色菜
产后调理食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清炖 1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净；香菇、冬笋切丝。 2.锅内放熟猪油，烧热后，放姜、鱼，略煎，加入清水烧开，放香菇、冬笋、葱，用大火煮开后改小火，炖至汤白，加 ...
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