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酸枣仁粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 酸枣仁入干锅炒黄，研末备用。 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后放入锅中，注入约1000毫升冷水，用旺火煮沸后改用小火熬煮。 3. 见粥将稠时加入酸枣仁末， ...
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酱炒螺蛳
类别: 肝炎食谱
胆石症食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.田螺要放清水中半天，使其吐净泥沙。 2.取锅烧热，入油适量，待油热后放入螺蛳炒片刻，再加入豆瓣酱、姜片、料酒、白糖、味精及少量水。 3.焖烧至螺蛳肉熟 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:68
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豆芽药杞汤
类别: 高血压食谱
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞去杂质后洗净； 2. 山药洗净，浸泡软后切成细丝； 3. 豆芽洗净，去须根； 4. 姜切成片，葱切成段； 5. 将锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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香卤猴头
类别: 卤酱菜
益智补脑食谱
高血压食谱
工艺: 卤 1.将猴头加温水浸泡，待其完全涨发后切除老根，反复用清水漂洗干净，沥去水。 2.炒锅置中火上，放入花生油，烧至130度时，下八角，桂皮煸炒，随即投入猴头， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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萝卜枸杞玉米粥
类别: 明目食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜洗净后，玉米粉加入少许水调成糊； 2. 萝卜切成细块，与水共水锅； 3. 旺火烧开后中入枸杞子、玉米糊入内，边下边搅； 4. 再煮沸后改用文火煨至玉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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酱鲍鱼
类别: 卤酱菜
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 酱 1.把鲍鱼洗净，连壳一起放到盐水里煮一下，然后用勺把鲍鱼肉挖出来。 2.把蒜剁成末，姜切成薄片。 3.掏出鲍鱼的内脏，在鲍鱼肉划出十字刀花，然后放到锅里， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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蛤蜊萝卜丝饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1.将蛤蜊放入沸水锅内烫开捞出，剥掉外壳，取出蛤蜊肉，用清水漂净泥沙，沥干后再切碎。 2.白萝卜洗净去皮，刨成丝后用盐稍腌，再用手捏一下，漂清后挤干水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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蚬肉粥
类别: 冬季养生食谱
清热解毒食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将蚬肉洗净，沥干水分； 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出沥干； 3. 取炒锅上火，放入色拉油烧至五六成热； 4. 下蚬肉快炒，起锅装入碗内； 5. 另 ...
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