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菊槐花茶
类别: 明目食谱
结膜炎食谱
高血压食谱
工艺: 其他 1.先把菊花、槐花、绿茶用清水洗净，沥干水。 2.将菊花、槐花、绿茶一同放入茶壶内，取刚刚煮沸的开水沏泡10-15分钟，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:10 减肥:3 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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青红萝卜猪脚蚝豉汤
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 青、红萝卜去皮洗净； 2. 猪脚放开水内煮5分钟，取出冲净； 3. 陈皮浸软刮瓤； 4. 水开后，将全材料加入煲开，改慢火煲1小时，取出青红萝卜、猪脚、蚝豉 ...
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九月肉片
类别: 贫血食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 炒 1.猪肉去皮、筋，切成薄片；菊花瓣洗净；姜、葱切成指甲片。将肉片用蛋清、食盐、绍酒、胡椒面、淀粉40克（淀粉25克加水）调匀浆好；把食盐、白砂糖、鸡汤、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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蒸肝鸡蛋羹
类别: 贫血食谱
益智补脑食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将猪肝去掉筋头，除去靠近苦胆的部分，冲洗干净，切成薄片备用； 2. 锅内加入适量冷水，烧沸后放入猪肝片； 3. 煮至八成熟时捞出，沥干水分； 4. 鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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苦瓜粥
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜去瓤，切成小块备用； 2. 将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开； 3. 放入苦瓜丁、冰糖、食盐； 4. 转用文火熬煮成稀粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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苦瓜瘦肉汤
类别: 美容养颜食谱
明目食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将苦瓜洗净，去籽切块； 2. 瘦肉洗净切成片； 3. 加清水适量，先大火，煮沸后； 4. 打去浮沫，改用小火，煮至七成熟时； 5. 放入苦瓜块，煮熟调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:50
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蜜汁双珠
类别: 减肥瘦身食谱
明目食谱
祛痰食谱
工艺: 蜜汁 1. 将白梨去皮； 2. 胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球； 3. 勺内加水，放入白糖、蜂蜜熬开； 4. 下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓； 5. 用淀粉勾薄芡， ...
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枸杞虾仁
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 滑炒 1.将虾仁上浆滑油。 2.另起锅，烹入葱末、姜末小料，倒入虾仁、枸杞加盐、料酒、高汤，调好味，颠覆均匀即成。
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