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黑芝麻汤圆
类别: 快餐/主食
甜品/点心
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；2. 适量糯米粉加水和成团；3. 以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；4. 将小 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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鸽蛋菜心粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋，冷水下锅，煮熟后，捞出再下入冷水中，剥去蛋皮，洗净。 2. 猪瘦肉（剁碎）馅加入色拉油、料酒、香油，煸炒至熟。 3. 油菜心洗净，焯水烫透备用。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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蚝油鲍鱼
类别: 特色菜
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 锅烧 1.水发鲍鱼去杂，洗净切片，用开水烫一下，捞出控干水分；冬笋切片，口蘑切成两半；葱白和姜拍破。 2.炒锅放猪油烧热，投入葱、姜炸至呈金黄色，拣出葱、姜 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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龙胆草蛋
类别: 幼儿食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将龙胆草（穿心莲）加水煮两次，去渣存汁。 2. 将鸡蛋打入药汁内加蜂蜜，即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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鲜肝薯糊
类别: 婴儿食谱
明目食谱
6~9个月婴儿食谱
工艺: 煮 1. 鸡肝1只用水煮熟，切成薄片，水留用，取1-2片弄碎，其余的可放入冰箱急冻，留待下一次使用。 2. 马铃薯放入滚水中煮至软透，捞起压成薯茸。 3. 以煮鸡肝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:58
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鲜红椒鱿鱼羹
类别: 贫血食谱
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鲜红椒洗净，控干水分，切段； 2. 鸡脯肉砸成泥； 3. 干鱿鱼放入温水中泡1小时，去头尾，切成极薄的片，放入盆内，用热水洗净； 4. 然后用食碱拌匀，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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豉椒贵妃蚌
类别: 孕中期食谱
清热解毒食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 贵妃蚌以小刀除去一边壳，取出肠脏，洗净滴干水分，排在碟上。 2. 蒜肉，豆豉剁茸，用一汤匙油慢火爆香，盛起，加入调味料及红椒粒拌匀，淋在贵妃蚌上， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:42
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菊楂决明饮
类别: 秋季养生食谱
明目食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 菊花用冷水漂洗干净； 2. 山楂洗净，去核，切片； 3. 草决明打碎备用； 4. 把菊花、山楂片、草决明放入炖锅内，加入凉开水，置旺火上烧沸； 5. 然后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:43
