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枸杞排骨汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 原炖 1. 枸杞子捣细； 2. 猪排骨洗净捶破剁细备用； 3. 先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣； 4. 再将猪排骨放入砂锅，共煨炖至肉烂熟； 5. 加入葱花、食盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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枸杞叶羊肾粥
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.将鲜枸杞叶洗净，切碎，羊肾去筋膜臊腺，洗净切碎，粳米淘洗干净备用。 2.枸杞叶、羊肾与粳米一同入锅，加水2500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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苋菜鱼头豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
明目食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 大鱼头用水漂洗净，斩件； 2. 红苋菜用水洗净，切段； 3. 煲汤豆腐用水漂洗净； 4. 生姜用水洗净，去皮，切1片； 5. 加水入瓦煲内，煲至水滚； 6. 放入材 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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冰镇胡萝卜汁
类别: 春季养生食谱
明目食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜洗净，土豆去皮，两者都切成小块； 2. 大葱洗净，切成小段； 3. 香菜洗净，切末； 4. 坐锅点火，加入鸡汤，将胡萝卜块、土豆块、大葱段焖煮20 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:51
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春意盎然
类别: 年夜饭
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 冬笋去皮洗净煮熟后切成劈柴状； 2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 3. 荠菜择洗干净，用开水氽一下，捞出放进冷水里冲凉后，挤出水分，切成粗末； 4. 胡萝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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腐竹猪肝粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 鲜腐竹洗净，剪碎；姜片洗净切丝。 2. 粳米、小米淘洗干净，用冷水浸泡好。 3. 猪肝洗净，放入热水中稍烫一下，切薄片，下色拉油、盐、胡椒粉拌匀。 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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胡萝卜粳米粥
类别: 明目食谱
高血压食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗净，放入锅内，加水煮沸； 2. 转用文火煮至八成熟； 3. 加入胡萝卜和白萝卜，再用小火煮至熟烂成粥。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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胡萝卜咸粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将胡萝卜冲洗干净，切成丁。 2. 粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:32
