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拔丝红玉
类别: 甜品/点心
明目食谱
营养不良食谱
工艺: 糟溜 1. 胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块； 2. 用鸡蛋、淀粉和适量水调成糊； 3. 锅放火上，倒入油，油温达七八成热； 4. 把胡萝卜块放入糊内抓匀； 5. 逐块放入油内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鸡丝海螺汤
类别: 韩国料理
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1、将海螺肉由缺口处割开取肉，用刀拍一下，切成厚3厘米的片；罐头竹笋切成小片；蘑菇水发后，洗净，也切成小片；油菜心洗净，切片；水发木耳去蒂根，洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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怀山菟丝油炸饼
类别: 高血压食谱
明目食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炸 1. 将怀山研成细粉； 2. 菟丝子去杂质并研成细粉； 3. 猪肉净后剁成泥； 4. 姜切成丝，葱切成末； 5. 将怀山、菟丝子、面粉用水和匀，揉成面团，用发酵粉发 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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凉瓜肉排煲
类别: 清热解毒食谱
明目食谱
防暑食谱
工艺: 原炖 1. 将排骨洗净，剁成4厘米长的块，氽水。 2. 将苦瓜去瓤，洗净，切成5厘米长的块，氽水。 3. 锅内加油，加入排骨、葱花、姜片煸炒，加入调料，慢火炖1小时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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蒜茸野菊花
类别: 清热解毒食谱
清热去火食谱
咽炎食谱
工艺: 拌 大蒜去皮洗净捣成蒜茸备用；将野菊花嫩茎叶去杂洗净，在开水锅中焯一下，捞出泡入冷水中，冲洗去苦味，30分钟后捞出沥水，切段放入盘内，浇上蒜茸、香油，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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凉拌野菊花
类别: 清热去火食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.先将野菊花嫩茎叶择去杂持，清水洗净，直接放入已煮开的沸水里烫一下，捞出，再用清水清洗去其苦味，挤干水，用刀切成段，备用。 2.把油锅先用清水刷洗， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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鲜枸杞肉片
类别: 补虚养身食谱
明目食谱
滋阴食谱
工艺: 滑炒 1.将鲜枸杞叶去杂洗净后，在沸水中焯一下，过凉水待用。 2.将净肉上浆，炒锅烧热，下猪油烧至四成热时，将肉片投入热油锅内滑散，控净油。原锅留少许油，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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决明子炒茄子
类别: 高脂血症食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 炒 1. 将决明子用小火炒至微有香味时取出，加水煎浓取汁； 2. 将茄子去柄后洗净剖开，切成块； 3. 在茄子背上用刀斜划成菱形； 4. 将辣椒洗净后切成丁； 5. 葱 ...
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