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玄参炖猪肝
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 炖 玄参片洗净，用纱布包好，与猪肝同煮1小时，取出猪肝切片备用；将油锅烧沸，入姜（切片）、葱（切段）煸炒，再放入猪肝，加酱油、糖、料酒少许，加入猪肝原 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:43
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猪肝蛋黄粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 猪肝用刀剁成蓉，加少量料酒，精盐腌10分钟； 2. 将少许大米洗净后放入锅内加水煮制成粥待用； 3. 鸡蛋煮熟去白后，将黄压成泥，与肝泥同时加入煮烂的大 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:24
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猪肝红枣粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪肝洗净切碎； 2. 锅内加入豆油适量，煸炒猪肝； 3. 洗净红糯米，与红枣同入锅煮粥稠； 4. 调入已煸炒的猪肝，再煮沸10分钟； 5. 加白糖调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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豆苗肝糕汤
类别: 利尿食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将葱姜捣碎泡出水； 2. 猪肝洗净，先切成碎片，再用刀背砸成泥置于容器内，加入葱姜水搅拌后，用纱布过滤，滤出的肝汁置于容器内； 3. 豆苗叶洗净后，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:16
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糯米红枣炖鲤鱼
类别: 补气食谱
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 鲤鱼约640克重，刮洗净，去掉鱼鳃和肠脏，不必去鱼鳞，抹干。 2. 红枣、生姜和陈皮用水洗净。 3. 红枣去核，生姜去皮，切2片。 4. 糯米用水浸透洗净。 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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龙井鸡片豌豆苗汤
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.将鸡胸肉片切成长2.6厘米，宽1.7厘米的薄片，放入碗内加料酒，盐，胡椒粉，鸡蛋清，芡粉拌匀。 2.龙井茶叶放入碗内，先用少许温水泡一下，沥干水分后再用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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黑木耳炒猪肝
类别: 肝调养食谱
贫血食谱
肾调养食谱
工艺: 炒 1.黑木耳泡发后择干净，撕成小朵状。2.猪肝洗净切成薄片，用淀粉抓芡，放在热水中焯一下，控净水分。3.锅内放入麦芽油烧至八成熟，下猪肝滑炒数下，加入米酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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蛤蜊黄鱼羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 黄鱼肉整理干净，切成方丁； 2. 蛤蜊放沸水锅中煮开壳，去壳取肉； 3. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅散备用； 4. 炒锅置旺火上，下花生油40克烧热，下葱末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
