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首乌猪肝
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1.先将何首乌择去杂物，清水刷洗净，直接放入沙锅中，加入清水适量，置于火上烧沸，改为小火煨熬，取浓汁，备用；葱姜蒜分别洗净均切片；笋去壳洗净切片。 ...
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柠檬鸭肝
类别: 孕晚期食谱
肝调养食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肝洗净，焯水待用； 2. 柠檬洗净，切片； 3. 胡萝卜切片； 4. 青椒洗净，待用； 5. 锅内放入高汤，放入柠檬、胡萝卜、加白糖盐少许，调起汤汁； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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韭菜花饺
类别: 快餐/主食
明目食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 韭菜花洗净切成粒，将韭菜花放入盛器中，加盐腌一下，倒入清水漂清后挤干； 3. 加入油、盐3克、味精，再加入鲜肉馅后拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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枸杞银耳瘦肉汤
类别: 幼儿食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 枸杞洗净，把叶摘下，梗折短。 2. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时。 3. 银耳用清水浸一小时，撕成小朵，放入滚水中，煮五分钟捞起洗净，盛筲箕内滴 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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枸杞豉汁粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 2. 锅中加入约1000毫升，将洗净的枸杞放入煎煮，去渣取汁，将糯米下入汁内，先用旺火烧沸，改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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枸杞肉丁
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 滑炒 1.枸杞子洗净待用。 2.猪瘦肉洗净，片去筋膜，切成肉丁；花生米用油炸酥。 3.炒锅烧热，用油滑锅，再放入猪油100克，将肉丁下锅滑散，烹入绍酒，加入白砂糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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枸杞猪肾粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞去杂质后洗净； 2. 猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水； 5. 然 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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枸杞猪肾粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用。 3. 猪肾洗净，一切两半，剁小颗粒。 4. 锅中加入 ...
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