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羊肝胡萝卜粥
类别: 快餐/主食
明目食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 羊肝和胡萝卜洗净都切成5毫米见方的小丁； 2. 肝丁用黄酒、姜汁渍10分钟； 3. 用热油爆香蒜茸后，倒入肝丁，略炒盛起； 4. 大米熬成粥后加入胡萝卜丁，焖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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羊肝羹
类别: 肝调养食谱
明目食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将羊肝洗净，切片。姜、葱切末。菠菜洗净，切段。 2. 将锅中加适量油烧热，下入羊肝、葱、姜煸炒，加入适量羊汤共煮，煮至羊肝熟烂。 3. 将菠菜放入锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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羊肝粥(二)
类别: 肝调养食谱
明目食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 先将羊肝去膜洗净，切片； 2. 葱洗净，切段； 3. 稻米淘洗干净； 4. 锅烧热，加油适量，羊肝、葱放入锅中炒片刻； 5. 用锅盛水煮沸，加入大米煮至米开花 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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羊肝海米冬西汤
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将羊肝、冬瓜皆洗净切小片； 2. 西红柿洗净切片； 3. 在锅里放适量花生油，烧热，将羊肝略炒一下； 4. 放入冬瓜、西红柿和海米，加适量清水煮汤； 5. 最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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楱子枸杞汤
类别: 肝调养食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将楱子仁、枸杞放入砂锅内； 2. 加适量清水煎煮。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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四物肝片汤
类别: 补血食谱
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将中药去净灰渣，入沙锅； 2. 掺入清水煎成药汁，澄清去沉淀； 3. 将羊肝洗净，切成薄片，盛入碗内； 4. 加精盐2克、酱油、料酒、湿淀粉调匀； 5. 汤锅置 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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四物肝片汤
类别: 肝调养食谱
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 中药去净灰渣，入沙锅，加清水煎成药汁，澄清后去沉淀。将羊肝洗净，切成薄片，盛入碗内，加精盐2克、酱油、料酒、湿淀粉调匀。炒锅置旺火上，加药汁、鸡汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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鱼腥草炒鸡蛋
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 清炒 1. 鱼腥草择去杂物，清水洗净，用刀切成小段，待用； 2. 葱洗净切成葱花； 3. 鸡蛋磕入碗内，用筷子顺一个方向搅匀； 4. 炒锅刷洗干净，置于火上，放入花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
