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红花绿叶粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.胡萝卜洗净去皮，切碎；小白菜叶洗净，切碎。 2.糙米用清水浸泡6小时，放入电锅中蒸2次，至糜烂后放入胡萝卜焖20分钟左右。 3.把蒸好的粥倒入锅中，用大火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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桑葚枸杞猪肝粥
类别: 肝调养食谱
快餐/主食
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将桑葚去杂质后洗净； 2. 枸杞洗净后去杂质和蒂根； 3. 猪肝洗净，切成薄片； 4. 大米淘洗干净； 5. 将大米置于锅中，加入1000毫升清水，然后将锅置武火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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桑葚枸杞猪肝粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 桑葚洗净，去杂质；枸杞洗净，用温水泡至回软，去杂质和蒂根。 3. 猪肝洗净，切成薄片。 4. 把粳 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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红糖乌豆蛋汤
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1. 乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟； 2. 鸡蛋磕入碗内，打散； 3. 锅内加红糖稍煮，将蛋液依顺时针方向淋入盘中； 4. 约10分钟后用汤勺拌动即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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马兰头炒猪肝
类别: 明目食谱
贫血食谱
肝调养食谱
工艺: 生炒 1.把马兰头择去杂质用水洗净，切段。将猪肝洗净，切成片，备用；葱洗净切葱花。 2.将油锅先刷净，烧热，放入猪油，油热之后，猪肝投入锅内煸炒，加入酱油、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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青蒿溜肝尖
类别: 乌发食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 溜 1. 猪肝洗净，切成长4厘米、宽2厘米、厚3毫升的片； 2. 猪肝用湿淀粉、精盐抓匀； 3. 南荠切片； 4. 青蒿切长2厚度的段； 5. 玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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青葙蜂蜜黑枣
类别: 气血双补食谱
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 先将青葙子放入砂锅，加适量清水煎煮； 2. 每20分钟取煎液一次，共取3次； 3. 将药液混合，加入黑枣去核，煎煮至枣熟烂； 4. 余汁将干时加入蜂蜜调匀，煮 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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双决明粥
类别: 肝调养食谱
明目食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 将决明子入锅炒至出香味时起锅。白菊花、石决明入沙锅煎汁，取汁去渣。粳米淘洗干净，与药汁煮成稀粥，加冰糖食用。 用法：早晚各服1次，3-5天为1疗程。
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