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鸡肝小米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将雄鸡肝去鸡胆，清洗干净，切成极薄的片，放入碗内，加料酒、酱油拌匀，腌制入味，备用。 2. 菟丝子用冷水洗净，沥干水分，切成碎末。 3. 小米用适量温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:15
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鸡肉鱼片枸杞豆腐汤
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡肉、黑鱼均切片。枸杞、豆腐、粉丝、枸杞摘嫩叶，洗净。豆腐洗净，每块切成12小块。粉丝浸透，葱洗净切段。 2. 清水6碗，放入姜、粉丝，猛火煲开，再放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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油菜丝炒面
类别: 快餐/主食
便秘食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1.将油菜择洗干净，切成细丝；葱洗净，切成末，备用。 2.将面条煮熟，捞入冷水盆内漂至清爽，控水晾凉。 3.将炒锅放在火上，倒入花生油，烧至七成热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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胡萝卜枸杞汁
类别: 明目食谱
延缓衰老食谱
高血压食谱
工艺: 其他 1. 胡萝卜洗净，切成小块； 2. 枸杞用温水泡回软，洗净捞出，沥干水分； 3. 将胡萝卜块和枸杞放入榨汁机中，加入凉开水50毫升，搅打成汁； 4. 将榨汁机 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:20
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油炒荠菜
类别: 明目食谱
脾调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炒 1. 先将荠菜整理去杂质，清水洗净； 2. 炒锅刷一刷，净后加入花生油，旺火烧热； 3. 投入荠菜，急火翻炒至软，注入少量水，盖好锅，煮3至5分钟； 4. 加入精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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鸡肝粥
类别: 补阳食谱
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 竹烤 1.鸡肝切细，与菟丝子（磨末）、小米同煮为粥。 2.粥将熟时，加入葱白段、盐及胡椒粉调和，再煮一二沸即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:29
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大米楱仁粥
类别: 明目食谱
肝调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 将楱子仁捣碎，与枸杞子同煎取汁，后入米煮为粥。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
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鸡杂粥
类别: 快餐/主食
明目食谱
补气食谱
工艺: 煮 1.大米淘洗干净加水煮成粥；鸡肝洗净，放在水中去血水并换水二至三次。 2.鸡胗洗净，并在表面划数刀。 3.姜去皮切丝。 4.锅里倒入调味料中的酱油和水半杯一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
