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莴苣叶煎蛋汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋磕入碗中加少许盐打散； 2. 姜洗净切块； 3. 葱切成花待用； 4. 炒锅上火，油热下入鸡蛋煎好； 5. 莴苣（莴笋）只取莴苣叶待用； 6. 不用起锅，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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荠菜炒冬笋
类别: 山东菜
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 荠菜择掉须根洗净，控干水分，入热水焯一下； 2. 葱、姜切细丝； 3. 冬笋切成片，入热水中氽过，捞入凉开水中浸泡捞出； 4. 炒锅内加入花生油，旺火烧至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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家常煸牛肉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 牛肉去筋，洗净，切成薄片入碗； 2. 碗内加入将油、精盐、白糖、姜末、蒜末、料酒、香油拌匀浆好； 3. 葱去皮、根，切成滚刀斜片； 4. 香菜择洗干净后， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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元葱红烩鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烩 1. 将鸡内脏去掉，洗净后斩去头脚； 2. 鸡肉切成八块，撒盐和胡椒粉拌匀； 3. 西红柿用开水烫后剥皮去籽，切成小丁备用； 4. 煎锅烧热后放猪油，再放进鸡块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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米粉皮蛋
类别: 私家菜
补气食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 米粉洗净切成丝放入盆中，加入去壳切成小片的皮蛋、葱花和少许精盐拌匀腌片刻，浇入用白糖、醋、香油和味精调成的汁，撒上胡椒粉拌匀装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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香葱煎猪扒
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 焦溜 1.洋葱、青椒、甜红椒、均切切丝；葱切片；猪肉冲干净后切厚片，用刀背将两面剁松，在边沿切数下，加入腌料（生抽10克、盐1.5克、白糖1.5克、 汁5克、淀粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:38
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鱼片蒸蛋
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将草鱼洗净片出鱼肉待用； 2. 将鱼片加入盐2克，油10克拌匀； 3. 葱剥去外皮剁碎成粒； 4. 锅烧热放入植物油烧熟成明油待用； 5. 鸡蛋搅拌成蛋液，放盐搅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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醋熘鸡蛋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 烩 1.将鸡蛋磕入碗中，加少许盐搅拌均匀。炒锅上火，倒入适量植物油，油烧热后倒入蛋液，用文火将蛋炒得鲜嫩金黄，盛入碗中备用。 2.炒锅上火，倒入一碗水，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:39
