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泡凤爪
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 其他 1. 将鸡爪洗净，用清水煮熟后去骨，用水冲白； 2. 辣椒去蒂切太碎米； 3. 姜放入盐水内腌泡后切成片； 4. 把加工好的凤爪和辅料，调料搅匀，泡8小时后装盘即成。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:45
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韩式煎饼
类别: 特色菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.泡菜切成细丝状，猪肉片切成一口的大小，韭菜切小段、红辣椒去蒂剖半去籽后切细丝，以上泡菜、绿韭菜、红辣椒、马铃薯、生粉都放入调理盆中备用。 2.马铃 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:45
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酸辣汤面
类别: 快餐/主食
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 所有的材料均洗净，切条状备用； 2. 油锅爆香葱丝、肉丝、笋丝，加入调味料后放入高汤，再入豆腐、鸭血、海参； 3. 待滚沸后，加入淀粉水勾芡； 4. 宽面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:42
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酸辣汤饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.面粉加水适量揉搓成面团，再把面团分小块，再擀成饺子皮；葱洗净20克切成葱丁，其余的切成葱花。 2.猪肉剁细，加入调味料（酒、麻油各10克、盐3克、葱姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:39
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菜心烧牛蹄筋
类别: 青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 鲜牛蹄筋削除油膜后，剖成两片，切成段，放入沸水锅内氽一下，捞出，洗净浮沫，放入沙锅内，加清水、料酒、盐烧沸后，加盖，用小火煨柔软捞出； 2. 鲜香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:37
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五味嫩鸡
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 把鸡块放黄酒、葱结、姜块，放蒸笼里蒸熟； 2. 把土豆煮酥，剥去皮，用刀板碾成细泥； 3. 洋葱去干皮切末； 4. 烧热锅，放50克生油，烧热后，放洋葱末炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:40
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醋椒鸭架汤
类别: 幼儿食谱
清热去火食谱
骨质疏松食谱
工艺: 烧 1.将黄瓜切成片，鸭取鸭头部分。 2.汤锅内放入水，放入鸭油烧热，下入胡椒粉煸炒片刻，放入烧酒，加入鲜鸭汤、细盐、黄瓜片，汤开后撇去浮沫，加入味精、醋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:41
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油淋草鱼
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将草鱼去鳞、去鳃、去内脏； 2. 草鱼洗净后从腹部剖开（脊背处要连接），两面剞上花刀，再用精盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味，装入盘中； 3. 干红椒切 ...
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