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青椒滑菇
类别: 益智补脑食谱
防癌抗癌食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1.将滑菇（滑子菇）洗净，去杂质； 2.青尖椒去蒂； 3.将滑菇和青尖椒分别放入沸水锅中氽水，然后取出装盆拌入盐、味精、香油即可。
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丝娃娃
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1. 面粉加水、少许盐揉匀； 2. 平底锅烧热刷植物油后擦干，然后把擀好的直径约为9厘米的圆薄面皮放入锅中，待面皮熟后，立即把圆形面皮揭起； 3. 这样制 ...
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马蹄红油水饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将面粉过筛后放案板上中间形成坑状，坑内放入适量清水揉成面团； 2. 下节子，用双擀面杖擀成中间厚边薄的圆皮子； 3. 鲜猪肉、马蹄剁碎，加小葱、姜汁、 ...
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什锦哈辣披萨
类别: 营养不良食谱
甜品/点心
快餐/主食
工艺: 烤 1. 将面皮放入抹油的烤盘中，移入预热210℃的烤箱中，烘烤约7分钟，至颜色呈金黄色后取出； 2. 将青、红椒洗净，去蒂切丁，备用； 3. 将烤盘刷上一层薄油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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碎米芽菜
类别: 健脾开胃食谱
孕早期食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1. 将鸡脯肉剁细； 2. 辣椒和腌芥菜都切成细粒； 3. 锅内放油烧至七成热时，放肉末炒散，随后放入辣椒和腌芥菜，炒匀后； 4. 用盐、白糖、葱花、味精、酱油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:52
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胡萝卜奶油汤
类别: 营养不良食谱
明目食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 水与鸡肉，鸡骨按3:1的比例煮沸，撇去浮沫； 2. 移微火上，得清鸡汤； 3. 将黄油倒入厚底锅内加热； 4. 将胡萝卜片、葱头丝、辣椒粉投入锅中煸炒，直至黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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胡椒牛肉汤
类别: 健脾开胃食谱
胃炎食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切除筋膜，洗净，原块切大块。 2. 胡椒，大茴香洗净。 3. 全部材料放入水煲内，猛火都滚。 4. 慢火煲2小时，胡椒、大茴香、盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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醋椒五丝汤
类别: 防癌抗癌食谱
动脉硬化食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将白萝卜、海带、黑木耳、猪瘦肉、玉兰片切成丝； 2. 肉丝加精盐、料酒、湿淀粉拌匀； 3. 将油烧至五成热，爆香姜丝，倒入肉丝煸熟； 4. 再加入其他各丝 ...
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