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煎酿椒子
类别: 广州菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 生煎 1. 尖辣椒洗净，剪去蒂，于弯背处剖开成两瓣，去籽； 2. 草鱼宰杀治净，片取去皮净鱼肉，备用； 3. 将猪肉片去皮，待用； 4. 将去皮的猪肉、鱼肉剁成茸； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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烧牛肝菌
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 牛肝菌去根部，洗净，切成块； 2. 红灯笼椒、青辣椒洗净去籽，分别切成块； 3. 卷心菜放盐水内腌片刻后捞出切成小片； 4. 里脊肉洗净切片； 5. 蒜、姜均 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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素炒双脆
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将山药洗净去皮，切成一字状条块； 2. 将芦笋洗净，去掉根部老皮切成段； 3. 香葱摘洗干净切段； 4. 泡椒切丝待用； 5. 坐锅点火加入清水，烧开后把山药 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:35
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糊辣姜汁鱼
类别: 四川菜
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将鱼刮鳞，去鳍，挖鳃，剖腹去内脏，洗净，在鱼身两面剞斜刀，放入开水中稍煮后，捞入温水中浸泡片刻，去净皮，擦干水分； 2. 葱切段，姜切片； 3. 将鱼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:4 点击:31
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炸川椒鱼
类别: 四川菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 在鱼身上用刀切深花，每距离1.5厘米长1刀，两面均切，然后用精盐、黄酒调匀搽遍鱼身，并在鱼身上撒干淀粉； 2. 将炒锅内油烧热把鱼进锅内炸一下，炸时用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:39
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炒金银禾虫
类别: 广州菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1. 活禾虫洗净，备用； 2. 猪肉洗净，切丝； 3. 冬笋削去外皮，洗净，切丝； 4. 绿豆芽择洗干净，备用； 5. 香菇去蒂，洗净，切丝； 6. 辣椒去蒂、籽，洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:35
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白切鸭
类别: 广东菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 红辣椒切细丝； 2. 姜切片备用； 3. 芝麻放干锅内炒香待用； 4. 香菜洗净切碎末； 5. 将鸭尾切去，撕去肥油，洗净控干水分，用8克酒搽匀，放姜片蒸1个小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:1 麻辣:3 点击:39
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炒甘肃鸡
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将开膛净鸡按骨节分别剁成13块； 2. 即:翅膀两个在中节剁开为四块，大腿两个在中节剁开为四块，带骨鸡脯剁为四块，鸡后脊一块； 3. 在每块的下面剞成斜刀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:36
