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栗子炆猪肉
类别: 广东菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 将猪肉洗净放水中煮15分钟，切块； 2. 将炒锅烧热，放入油4汤匙，下栗子、猪肉爆炒片刻； 3. 将炒锅烧热放入猪油、蒜、姜，爆香，放入栗子、猪肉，烹入酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:79
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蛋卷鲔鱼饼
类别: 私家菜
营养不良食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煎 1. 将适量面粉放盆内加水和成软硬适度的面团，摘成大小均匀的五个饺子皮； 2. 饺子皮洒些葱花用擀面杖擀平； 3. 鸡蛋打散； 4. 紫菜剪成五公分宽； 5. 油锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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板栗炖瘦肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 将板栗去壳； 2. 薏苡仁洗净； 3. 猪肉洗净切片； 4. 板栗、薏苡仁、猪肉放入砂灌内加水适量，文火煨炖； 5. 至肉烂熟，加食盐等调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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芋头南乳扣肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将芋头洗净晾干，切成长方形，用滚油炸透； 2. 将五花肉刮洗干净，用汤煮至七成熟； 3. 捞起涂上老抽，放入油锅，用武火炸至皮呈红色； 4. 取出用冷水漂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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腐乳爆肉
类别: 皖南菜
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 酱爆 1. 将腐乳用刀抹成泥放在碗里，加入黄酒、糖、湿淀粉和猪肉汤150毫升调匀； 2. 里脊肉片成6 厘米长、2.5 厘米宽、0.3 厘米厚的片，放在碗里，加鸡蛋清抓拌均 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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拌豆干荠菜松
类别: 营养不良食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 拌 1. 将荠菜择洗干净，放入沸水锅中烫至碧绿色，捞出放入凉水中过凉，捞出沥水，切成细末，放入盘中； 2. 将胡萝卜洗净煮熟； 3. 芝麻磨碎成末； 4. 将豆腐干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:23
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扒牛肉片
类别: 清真菜
气血双补食谱
老人食谱
工艺: 扒 1. 将牛里脊肉用清水略泡后，捞起； 2. 牛里脊用刀切成两块，入沸水锅焯透，捞起； 3. 牛里脊漂洗干净，放干净沙锅中，加清水淹没； 4. 入姜片、葱段、大料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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红煨鸡翅
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煨 1. 将鸡翅剁成斜象眼块； 2. 鸡翅浸泡出血水，沥净水； 3. 干辣椒切斜象眼块； 4. 将鸡翅放入热油中炸至呈金黄色； 5. 炒勺上火，放入麻油烧热，投入大料、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
