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田鸡粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用少许盐腌拌； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开； 3. 烧开后，改小火焖煮； 4. 田鸡洗净，斩成小件，放入碗内； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:160
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猪脑鱼云羹
类别: 益智补脑食谱
夏季养生食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 将猪脑去除红筋，洗净切粒； 2. 鳙鱼头洗净，从中间劈成两半； 3. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，切成末； 4. 叉烧肉洗净，切成片； 5. 坐锅点火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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碧螺鸡丝汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡胸肉剔净筋膜，切成5厘米长的丝，豌豆苗摘尖，洗净。 2. 将鸡丝用盐、料酒、白兰地酒、胡椒粉、鸡蛋清、芡粉拌匀，浸渍好。 3. 碧螺春茶叶放在杯中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:175
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茼蒿菜鱼头汤
类别: 健脾开胃食谱
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 茼蒿菜用水洗净，滴干； 2. 大鱼头切开边，去鱼鳃，用水洗净，抹干； 3. 以姜，油起锅； 4. 将大鱼头煎至微黄，取出； 5. 加水于瓦煲，煲至水滚； 6. 放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:47
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骨髓清汤
类别: 美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 鸡切成两大块，加水与猪肉用旺火煮滚，除去泡沫。 2. 加葱段、姜片、料酒大火烧滚，改用文火再煮约2小时，便成骨髓清汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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黄鱼海参羹
类别: 延缓衰老食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 大黄鱼肉及水发海参切成小方厚片； 2. 火腿切成末，放入蒸锅中蒸熟 3. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀； 4. 热锅放入色拉油，烧至五成热时，放入葱末 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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镶番茄
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 冻 1.番茄切去上盖，肉挖出切丁，外壳留用。 2.虾连壳洗净，放入开水中，加上盖放入炉中高火50秒，取出去壳，加入盐、糖、胡椒粉后放入冰箱冷冻。 3.将番茄肉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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酱兔肉
类别: 卤酱菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 酱 1.将兔肉洗净，入凉水内泡4小时捞出，再用开水煮10分钟捞出，洗净。锅内加入汤2千克，下入兔肉，用旺火烧开，加入精盐，酱油，白糖，肉料袋（大葱、鲜姜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:43
