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南瓜壳
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烤 1.将金针菜、金针菇、蛤蜊洗净；南瓜洗净切盖头，瓜肉挖出，鲜香菇切片。 2.色拉油15克高火1分钟，放入葱（切末）末、蒜（切末）末，高火1分钟。 3.放入除南 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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虾仁糯米蛋卷
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋摊成蛋皮，包入糯米馅卷成长条形； 2. 封口处用面浆粘住，做成4.5厘米的长条形； 3. 将卷好的蛋卷放入平锅内，和少许油煎成两面金黄； 4. 起锅后切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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芦笋熏肉派
类别: 快餐/主食
甜品/点心
增肥食谱
工艺: 烤 1. 芦笋洗净后，先对切，再将尾部的地方切成小丁，前端保留不切； 2. 熏肉煎熟后切成小丁状备用； 3. 将全蛋、蛋黄打散； 4. 然后加入黑胡椒粉、盐、高筋面 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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独脚金榧子鹌鹑瘦肉汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炖 1. 独脚金用水洗净，晾干。 2. 榧子去壳，取仁，去掉异味，霉烂者，用水洗净。 3. 蜜枣、陈皮和瘦猪肉用水洗净。 4. 将鹌鹑刮洗，去毛，去内脏，斩去脚爪。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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煮蘑菇蛋
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋磕碗内，入料酒、精盐、火腿丝、少许清水搅匀(不可过稀)； 2. 猪大肠整理干净，用线扎住下端，将蛋液灌入大肠，再用线扎上端，入汤中煮熟，取出，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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三文鱼蒸蛋羹
类别: 延缓衰老食谱
秋季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 挪威三文鱼洗净，切粒； 2. 芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用； 3. 鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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金针泡蛋汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋的蛋黄打散，加少许盐，倒入热油锅内，煎成一开如圆盘的泡蛋； 2. 加入清汤、金针、盐、豌豆苗，汤沸即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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鸡窝蛋
类别: 微波食谱
防癌抗癌食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1.芽菜铺在容器中。 2.鸡蛋打入小碗中，再倒在芽菜上。 3.牙签戳刺蛋黄，罩上微波薄膜或盖子，高火2.5分钟。 4.加入精盐、酱油、绍酒，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
