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苋菜芙蓉蛋汤
类别: 营养不良食谱
补血食谱
家常菜
工艺: 烧 1. 将紫苋菜洗净切段，用开水焯一下捞出沥干备用； 2. 淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用； 3. 猪肉切细丝，用湿淀粉加少许盐拌一下； 4. 鸡蛋磕入碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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花生仁炖猪蹄
类别: 家常菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 将猪蹄毛浸泡后刮洗干净，猪蹄对剖后剁成块（3厘米见方）； 2. 花生米用温水浸泡后去皮； 3. 葱切末、姜切块； 4. 将炒锅置于旺火上，倒入清水（2500毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:17
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花仁鱼排
类别: 四川菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 炸 1. 将鱼洗净，对剖改为厚1厘米的块，纳盆； 2. 鱼用姜、葱、料酒、盐码味10分钟； 3. 花仁炸酥改成细米； 4. 将鱼块周身裹匀蛋豆粉后再粘上一层花仁，入热油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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什锦烩脑花
类别: 滇黔菜
私家菜
益智补脑食谱
工艺: 烩 1. 将猪脑髓漂在凉水中，轻轻撕去筋膜，放入开水锅内，加精盐5 克氽两分钟； 2. 待脑髓紧缩后，连汤倒在瓦盆内养上； 3. 莴笋用开水焯熟，切成1.3厘米见方的 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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奶汤鲜核桃仁
类别: 广东菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 锅烧 1. 鲜核桃仁去膜皮，洗净，放入沸水中焯一下沥净水分； 2. 火腿、冬笋均切成长3厘米，宽2厘米，厚0.3厘米的片； 3. 口蘑从中间片开； 4. 将口蘑、冬笋、菜花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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五彩炒蛇丝
类别: 广州菜
秋季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 熟炒 1. 将叉烧洗净，切成细丝； 2. 香菇去蒂，洗净，切成细丝； 3. 冬笋削去外皮，洗净，焯熟，切成细丝； 4. 蛇肉煮熟切成长约5 厘米的段，然后撕成细丝； 5. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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芝麻香干
类别: 私家菜
癫痫食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1.黑芝麻炒熟后研成末；豆腐干切成丝；香菜洗净后切成3厘米长的段；另将芝麻粉末、酱油、米醋、精盐、味精和香油同放一碗内调成味汁。 2.豆腐干丝装入盆内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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夜合鸭片
类别: 私家菜
益智补脑食谱
脚气食谱
工艺: 抓炒 1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约18克；葱洗净切成葱榄；姜去皮洗净切成姜花；将鸭肉洗净切片用湿淀粉10克拌匀；烧锅放油，把鸭片放入拉油至熟，倾在笊篱里， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
